Laura Klöser Wohlfühl-Köchin Laura liebt die traditionelle Küche vom Sonntagsbraten bis zum Käsekuchen. Wenn sie ein gutes Rezept gefunden hat, hebt sie es gern auf das nächste Level und gibt ihm einen neuen Dreh. In der Küche darf dabei eines nie fehlen: gute Musik! Beschreibung Foodblogger Hochleistungsmixer Obst Smoothies Es gibt mehr als einen Grund, um Smoothies zu lieben: Schnell, lecker und mit vielen gesunden Inhaltsstoffen: Statt vor langweiligen Apfel- und O-Säften platzen die Supermarktregale nahezu vor Smoothie-Vielfalt. Und sie können mehr als nur obstig sein. Immer öfter mogelt sich auch Gemüse ins Glas. Unsere trendbewussten Foodblogger haben eine Vorliebe für reichhaltige Smoothies als schnelles Frühstück, Smoothies mit Superfood wie Chia-Samen, Hanfprotein oder Ingwer und grüne Smoothies, die wirklich schmecken. Auch interessant Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet Smoothies für die ganze Woche vorbereiten Inhaltsverzeichnis1Smoothies mit extra viel Obst1.1Beeren-Power-Smoothie1.2Erdbeer-Melonen-Smoothie1.3Orangen-Bananen-Smoothie1.4Mango-Maracuja-Smoothie2Smoothies mit frischem Gemüse2.1Grüner Smoothie mit Feldsalat2.2Grüner Smoothie mit Mango und Spinat2.3Rote-Bete-Smoothie mit Ingwer2.4ACE Smoothie2.5Grüner Smoothie mit Weizengras2.6Spinatsmoothie mit Apfel und Kiwi2.7Green & Red Smoothie3Cremige Smoothies zum Frühstück3.1Chai-Smoothie3.2Frühstücks-Smoothie mit Banane3.3Banana Cinnamon Breakfast Smoothie3.4Bananen-Mandel-Smoothie3.5Avocado-Schoko-Smoothie3.6Grüner Smoothie mit Kaffee Smoothies mit extra viel Obst Beeren-Power-Smoothie In dieser kunterbunten Fruchtparade darf natürlich ein ordentlicher Beeren-Smoothie nicht fehlen. Denn sind wir mal ehrlich – jeder greift am liebsten zu beerigen Sorten, oder? Das Besondere an diesem lila Prachtexemplar ist Hanfproteinpulver, das deine Muskeln ordentlich versorgt. Zum Rezept Beeren-Power-Smoothie © Kathrin Klara Salzwedel | Klara’s Life Erdbeer-Melonen-Smoothie Lieblingssommerobst? Eindeutig Erdbeere! Oder doch Melone? Daniela löst das Dilemma, indem sie einfach beides mischt. Dazu kommt prickelndes Mineralwasser und schon fühlst du dich rundum erfrischt. Zum Rezept Erdbeer-Melonen-Smoothie © Daniela Luginsland | ulla trulla backt und bastelt Orangen-Bananen-Smoothie An Blutorangen muss man sich erstmal rantasten. Wie gut, dass Ines dieses Rezept ersonnen hat. Da kommen die herben Orangen dank Banane, Apfel und einem Schuss Milch gleich etwas sanfter daher. Zum Rezept Orangen-Bananen-Smoothie © Ines Karlin | Münchner Küche Mango-Maracuja-Smoothie Wolltest du auch schon immer mal was aus frischer Maracuja zubereiten? Dieser leuchtend gelbe Smoothie mit Maracuja, Mango und Blutorange schmeckt nach Sommerurlaub und bringt dich richtig in Schwung. Zum Rezept Mango-Maracuja-Smoothie © Jennifer Mönchmeier | Monsieurmuffin Auch interessant Ab an die Vitaminbar! 22 Smoothies mit der Extraportion Obst So schmeckt der Sommer! 15 beerige Smoothies 13 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans Smoothies mit frischem Gemüse Grüner Smoothie mit Feldsalat Wie Feldsalat im Smoothie schmeckt, fragst du dich? Superlecker! Denn im Gegensatz zu Grünkohl und Rucola ist er nicht so intensiv im Geschmack und lässt seinen Smoothiepartnern Haferdrink und Banane den Vortritt. So kannst du dich an grüne Smoothies erstmal rantasten. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Feldsalat © Saskia in der Au | Foodlikers Grüner Smoothie mit Mango und Spinat Ein ganz exotischer Kandidat ist Corinnas Smoothie. Babyspinat ist das einzige heimische Gemüse im Glas. Dazu gesellen sich Kokoswasser, Mango, Kardamom und Limettensaft. Damit gilt dieses Getränk quasi als kleiner 5-Minuten-Fernurlaub. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Mango und Spinat © Corinna Frei | Schüsselglück Rote-Bete-Smoothie mit Ingwer Rote Bete sorgt nicht nur für eine richtig abgefahrene Farbe. Wenn du sie roh in den Mixer gibst, hat sie auch noch alle gesunden Nährstoffe: B-Vitamine, Betanin, Eisen, Vitamin C und Folsäure. Ela kombiniert Blaubeeren, Ingwer und O-Saft zur Powerknolle. Zum Rezept Rote-Bete-Smoothie mit Ingwer © Ela | Transglobal Pan Party ACE Smoothie Lass mehr Vitamine in dein Leben! Vielleicht kennst du die Kombination aus Möhren, Orangen und Äpfeln schon als Saft, aber wer würde diesem cremigen Smoothie mit Bananen nicht den Vorzug geben? Zum Rezept ACE Smoothie © Jasmin Ralbofski | Was du nicht kennst Grüner Smoothie mit Weizengras Grüne Vitaminpower: Anika schmeißt Minze, Grünkohl und Weizengraspulver mit frisch gepresstem Orangensaft in den Mixer und heraus kommt dieses Kraftpaket. Da trauen sich böse Viren erst gar nicht in deine Nähe. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Weizengras © Anika Launert | Nikes Herz tanzt Spinatsmoothie mit Apfel und Kiwi Ein bisschen herb kombiniert mit sehr fruchtig: Spinat und Kiwi sorgen für die frische Farbe, Apfel und Banane geben dem Smoothie seine angenehme Süße. Zum Rezept Spinatsmoothie mit Apfel und Kiwi © Anne Philipp | A cake a day Green & Red Smoothie Team Grün mit Kiwi, Minze und Avocado oder Team Rot mit Granatapfel, Rote Beete und Möhren? Jeder dieser Smoothies kommt mit 4 Zutaten aus. Und wenn du dich nicht entscheiden willst, mach es wie Christine und gönn dir einfach beide. Zum Rezept Green & Red Smoothie © Christine Garcia Urbina | trickytine Auch interessant 20 grüne Smoothies für den Energiekick Gemüse zum Schlürfen! 11 Smoothies mit Spinat 10 Avocado Smoothies – Superfrucht aus dem Mixer Cremige Smoothies zum Frühstück Chai-Smoothie Obst und Gemüse schön und gut, aber du suchst einen Smoothie, mit dem du dich einfach richtig wohlfühlen kannst? Banane, Haferflocken, Erdnussbutter, Mandelmilch und natürlich Chai-Gewürz stillen dein Verlangen nach einem süßen Frühstück, ohne dass dich dein schlechtes Gewissen anschließend plagt. Zum Rezept Chai-Smoothie © Daniela & Michael Becker | Flowers on my plate Frühstücks-Smoothie mit Banane Du bist nicht so der große Frühstücks-Fan? Andrea empfiehlt dir ihren Smoothie mit Banane, Birne, gemahlenen Mandeln und Milch. Der ist ruckzuck fertig und zaubert dir auch früh am Morgen schon ein Lächeln ins Gesicht. Zum Rezept Frühstücks-Smoothie mit Banane © Andrea Köhlnberger | Cook and bake with Andrea Banana Cinnamon Breakfast Smoothie Steck lieber weniger Zeit in die Frühstücksvorbereitung und mehr ins Genießen. Bananen, Chia-Samen und Haferflocken machen diese Leckerei richtig schön samtig und halten dich bis zum Mittag satt. Zum Rezept Banana Cinnamon Breakfast Smoothie © Marlene Rissi | Marlene’s Sweet Things Bananen-Mandel-Smoothie Bananen im Gefrierfach zählen auch zu deiner Grundausstattung? Janine nutzt sie gerne für ihren Bananen-Smoothie, der mit Mandelmus und Haferflocken zum Sattmacher wird. Kokosmus sorgt für den Hauch Exotik, den wir alle manchmal nötig haben. Zum Rezept Bananen-Mandel-Smoothie © Janine Hegendorf | Nuts & blueberries Avocado-Schoko-Smoothie Sieht ungesund aus, ist er aber gar nicht: Süß durch Honig und Banane, cremig durch Avocado, schokoladig durch Kakao. Da steht es sich gleich viel leichter auf. Zum Rezept Avocado-Schoko-Smoothie Grüner Smoothie mit Kaffee Dank Espresso katapultiert dich dieser Smoothie mit Spinat und Banane nahezu in den Tag. So wirst du gleich morgens mit Magnesium, Kalium, Vitamin B6 und anderen wichtigen Nährstoffen versorgt. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Kaffee © Tobias Müller | Der Kuchenbäcker Auch interessant Gute Laune zum Schlürfen: 20 cremige Bananen-Smoothies 3 süße Dessert Smoothies für den Sommer Fruchtiger Mix: 10 frische Obstsalate Unser Tipp Volle Mixpower voraus! Ob grüne Smoothies, frisches Pesto oder cremiges Mandelmus – Multitalent Hanno zerkleinert dank innovativem 6-Klingen-System selbst härtere Zutaten zuverlässig und faserfrei. Mit stolzen 2,7 PS hat Hanno besonders viel Power und sorgt mit einer Leistung von 2000 Watt für gleichmäßige und cremige Mixergebnisse. Jetzt ansehen Druckansicht Das könnte dich interessieren Immun-Booster: Sauerkrautsaft-Smoothie mit Roter B... 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