Vorbereiten 75 Min. Zubereiten 5 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Portionen Für die Frühstücksbowl 3 Äpfel 4 entsteinte Datteln 1/2 Teelöffel Zimt 1 Prise(n) Muskatnuss 2 Esslöffel Chia-Samen Für das Topping 4 Esslöffel Walnüsse 2 Esslöffel Rosinen 2 Esslöffel Cranberries 1 Teelöffel Hanfsamen Besonderes Zubehör Food Processor Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Beschreibung Frühstück & Brunch Obst Raw Die wichtigste Mahlzeit des Tages kommt heute in Gestalt einer groooßen Schüssel voller gesunder Powerzutaten um die Ecke. Fruchtige Apfelstückchen, Chia-Samen, knackige Nüsse und ein Hauch von Zimt und Muskatnuss lassen dich satt, fit und gut gelaunt in den Morgen starten. Auch interessant Superfoods: 5 Frühstücksideen mit Chia-Samen, Quinoa und Oats Mit 4 Zutaten zur perfekten Smoothie Bowl – auch ohne Rezept! Zubereitungsschritte 1 Äpfel entkernen. Ein Drittel der Äpfel in feine Würfel schneiden. Die restlichen Äpfel vierteln und zusammen mit Datteln, Zimt und Muskatnuss in einen Food Processor füllen. Mischung fein zerkleinern. 2 Mischung mit Apfelstücken und Chia-Samen in eine Schüssel geben. Vermengen, mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 1 Stunde kalt stellen. 3 Walnüsse grob hacken. Apfel-Chia-Mix auf Schüsseln verteilen und mit Walnüssen, Rosinen, Cranberries und Hanfsamen bestreuen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Druckansicht Das könnte dich interessieren Frühstückssmoothie mit Spinat, Kirschen und Kakao... Jetzt lesen Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksr... Jetzt lesen Clean Baking Basics: Alles, was du wissen musst! Jetzt lesen Mehr als Frühstück! 23 Rezeptideen für Eier-Fans... Jetzt lesen Buddha Bowls: 8 Schalen voller gesunder Köstlichke... Jetzt lesen Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Nach oben