Avocado-Schokocreme – Alle lieben Schoki und Mama mags gesund

Gesunde, einfache Schokocreme im Glas
Vorbereiten
2 Min.
Zubereiten
3 Min.
Niveau
Leicht

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Zutaten für
Für die Creme
  • 1 Avocado, reif
  • 1 Banane, reif
  • 2 Esslöffel Kakao, zuckerfrei
  • 2 Esslöffel Honig (alt. Agavendicksaft o. Reissirup)
  • 1 Esslöffel Haferflocken, zart
Besonderes Zubehör

Gesundes Essen ist super wichtig – besonders für unsere Kleinen. Essen zu genießen aber auch, denn was wäre das Leben ohne kleine Naschereien? Das wollen wir auch unseren Minis nicht verwehren. Zum Glück gibt es Rezepte wie dieses, die alles vereinen! Für diese köstliche Schokocreme brauchst du gerade mal 4 Zutaten, sie ist mit Banane und Avocado durch und durch ein Powerbooster und das beste: Du hast sie in 5 Minuten zubereitet.

1
Avocado halbieren, entkernen und Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale löffeln.
2
Banane schälen und zusammen mit Avocado, Kakao und Honig pürieren bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bis zum Verzehr kaltstellen. Vor dem Servieren mit Haferflocken bestreuen.
  • Zutaten
  • Schritte

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Gesunde, einfache Schokocreme im Glas

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Extra Tipp

Honig solltest du deinem Schatz nicht vor Vollendung des 1. Lebensjahrs geben, da er ein für Babys unverträgliches Bakterium enthalten kann. Du kannst ihn aber ganz einfach durch Agavendicksaft oder Reissirup ersetzen. Wenn die Bananen jedoch richtig reif sind, sind sie meist so süß, dass du evtl. gar nicht mehr nachsüßen musst.

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