Julia Keuthen Trendforscherin Julia hat viele Jahre in Italien gelebt und weiß - ein Tag ohne Pasta ist ein verlorener Tag. Ob mit Fisch oder Fleisch, alles geht. Nur zu Hause muss es dann doch immer der Klassiker Napoli mit Tomatensauce sein - ganz zur Freude von Tochter Emi. Umso schöner, dass sie sich bei Springlane an innovativen Rezepten austoben kann. Getreu dem Motto: alles darf - Hauptsache nicht langweilig. Beschreibung Hauptspeise Warum One-Sheet-Pan-Gerichte so beliebt sind? Weil du nicht mehr benötigst, als ein Backblech und – na klar, die richtigen Zutaten. Diese packst du einfach alle zusammen in den Ofen und hast ohne viel Aufwand ein leckeres Essen zubereitet, das nicht nur frisch ist, sondern auch noch schnell auf dem Tisch steht. Weder vorher noch hinterher musst du viel in der Küche hantieren – dein Backofen übernimmt fast die gesamte Arbeit für dich! Also schnapp dir dein Backblech, heiz den Ofen an und zaubere dir eines der köstlichen Gerichte, die hier auf dich warten. Ob mit Fisch, Meeresfrüchten, Hähnchen oder vegetarisch – du kannst nach Lust und Laune entscheiden, denn die Zutaten lassen sich wild mischen und einfach austauschen. Kurzum, mach dir die Welt … ich meine, misch dir dein Blech, wie es dir gefällt! Auch interessant Aus dem Topf gezaubert – 18 schnelle One-Pot-Ideen One Pot Pasta-Rezepte: Mit einem Topf zu blitzschnellem Nudelgenuss Mahlzeit! 30 leckere Lunch-Rezepte für jeden Tag Inhaltsverzeichnis1Shrimp Fajitas vom Blech2Süßkartoffeln und Ei vom Blech3Hähnchen Greek Style vom Blech4Chili-Limetten-Lachs mit bunter Paprika vom Blech5Teriyaki Hähnchen mit Gemüse vom Blech Shrimp Fajitas vom Blech Dieses Blech teilen sich würzige Garnelen und bunte Paprikastreifen. Von der Farbe passend, von der Form passend und geschmacklich? Super passend! Und das Ganze lässt sich so schnell zubereiten, dass es auch mit der Zeit immer bei dir passend ist. Zum Rezept Shrimp Fajitas vom Blech Süßkartoffeln und Ei vom Blech Hier dürfen zu Zucchini, Paprika, Mais, schwarzen Bohnen und Süßkartoffeln sogar Eier mit in den Ofen! Dafür sind Fisch und Fleisch auf diesem Blech nicht erlaubt. Das Ergebnis: bester Geschmack, komplett vegetarisch. Zum Rezept Süßkartoffeln und Ei vom Blech Hähnchen Greek Style vom Blech Ach wäre es jetzt schön in Griechenland zu sein! Die Sonne ins Gesicht scheinen lassen, ein bisschen Meeresluft schnuppern und das gute Essen genießen. Wie gut, dass du Hähnchen, Oliven, Kartoffeln, getrocknete Tomaten und Feta im Ofen hast. Denn zusammen bringen sie dir würzig-mediterranen Geschmack auf den Teller. Und wenn alles bequem aus dem Ofen kommt, stellt sich das Urlaubsgefühl von ganz alleine ein. Zum Rezept Hähnchen Greek Style vom Blech Chili-Limetten-Lachs mit bunter Paprika vom Blech Was ein Erlebnis! Bevor sich der Lachs zur Paprika auf das Backblech gesellt, gibt es für ihn einen Anstrich mit der frischen, würzigen Chili-Limetten-Mischung. Dann kommt alles flugs in den Ofen und dein Geschmackserlebnis kann in kürzester Zeit beginnen! Zum Rezept Chili-Limetten-Lachs vom Blech Noch mehr Lachs aus dem Ofen Aus dem Ofen, auf den Tisch: 12 Mal Lachs Teriyaki Hähnchen mit Gemüse vom Blech Hier kommt dein Hähnchen nicht einfach so zu Brokkoli und Möhren aufs Backblech, denn vorher marinierst du es noch in würziger Sojasauce. Danach geht es schon schnurstracks in den Ofen und du darfst dich wundern, wie es sein kann, dass du für so viel Geschmack so wenig tun musstest. Zum Rezept Teriyaki Hähnchen mit Gemüse vom Blech Auch interessant Lachs zubereiten – 3 Garmethoden für perfekt glasiges Lachsfilet Hähnchenschenkel im Backofen Mach’s dir gemütlich: 35 schnelle Ofengerichte Unser Tipp Mach dein Jahr lecker! Mit dem Springlane Jahresplaner machst du dein Jahr zu 365 Tagen of Yum. Starte, wann du willst, und halte auf 300 Seiten Geburtstage, Termine und neue Ideen fest. Der integrierte Meal Planner, sowie kreative Koch- und Backprojekte mit 60 Rezepten bringen dich Woche für Woche genussvoll durch den Foodie-Alltag. Jetzt ansehen Merken Druckansicht Das könnte dich interessieren Einfach magisch: 5 Dutch Babies aus dem Ofen Jetzt lesen Ofenhähnchen mit buntem Gemüse und Pasta Jetzt lesen Low-Carb-Parmesan-Schnitzel aus dem Ofen Jetzt lesen Low-Carb-Lachs mit mediterranem Ofengemüse und Fet... Jetzt lesen Was gibt´s zu essen? 25 Ideen für deinen Feieraben... Jetzt lesen Nach oben