Name: Frühstück zum Schlürfen: Bananen-Himbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: für 4 Portionen
Ingredients: 120 g Haferflocken; 100 g gefrorene Himbeeren; 1 Banane; 2 Esslöffel Honig; 250 g Griechischer Joghurt; 300 ml Milch; Standmixer oder Smoothie Maker

Vorbereiten

5 Min.

Zubereiten

5 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

120 g Haferflocken
100 g gefrorene Himbeeren
1 Banane
2 Esslöffel Honig
250 g Griechischer Joghurt
300 ml Milch

Besonderes Zubehör

Standmixer oder Smoothie Maker

Tanja Silber

Heldin der Hausmannskost

Wenn Tanja nicht gerade fürs Springlane Magazin schreibt, nimmt sie sich Zeit für ausgedehnte Küchenexperimente. Was nicht fehlen darf: Frische Zutaten, viele Kräuter und eine ordentliche Portion Gelassenheit. Falls was schief geht, gibt es eben hausgemachte Spätzle - die schmecken immer!

Beschreibung

Clean Hochleistungsmixer

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa – was willst du mehr? Der Bananen-Himbeer-Smoothie lässt dich mit Haferflocken, Früchten und cremigem Joghurt fit in den Tag starten. Außerdem kannst du ihn bequem auf dem Weg zur Arbeit oder in die Uni trinken.

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