Name: Bananen-Kiwi Overnight Oats
Prep time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: Für 1 Portion
Ingredients: 40 g Haferflocken; 100 g Vanille-Joghurt; 1/2 Esslöffel Chia-Samen; 1 Kiwi; 1 Banane; 1 Esslöffel Mandeln

Vorbereiten

120 Min.

Niveau

Leicht

Beschreibung

Frühstück & Brunch Müsli Obst

Bananen-Kiwi Overnight-Oats gehen einfach immer! Haferflocken, Obst und Nüsse – das die perfekte Mischung für einen energiegeladenen Start in den Tag, findest du nicht auch? Und wenn es mal eine Alternative sein soll, dann greifst du halt zu einem cremigen Chia-Pudding. Auch nicht verkehrt! Hauptsache du toppst dein geliebtes Frühstück aus dem Glas mit frischen Früchten und Nüssen.

Extra Tipp

Du kannst deinen Bananen-Kiwi Overnight-Oats auch für mehrere Tage vorbereiten. Das perfekte Meal-Prep für Bürotage, an denen man ohnehin wenig Zeit hat, um ein aufwendiges Frühstück vorzubereiten!

Für Haferflocken-Fans

Haferbrot mit Haferflocken-Brühstück

Dinkel-Porridge mit Pflaumen und Zimt

Vegane Piña Colada Overnight Oats mit Kokosjoghurt

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

Zubereitungsschritte

Haferflocken mit Vanille-Joghurt und Chia-Samen vermischen. Ca. 2 Stunden kaltstellen und quellen lassen.

Kiwi und Banane schälen und klein schneiden. Mandeln hacken und zusamen mit dem Obst zu der Haferflockenmischung geben. Alles miteinander verrühren und ca. 2 Stunden quellen lassen.

Zutaten
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