Vorbereiten 10 Min. Zubereiten 15 Min. Niveau Leicht Zutaten für 10 Riegel 180 g Haferflocken 3 Esslöffel Chia Samen 3 Esslöffel Apfelmus 60 ml Agaven-Dicksaft 4 Esslöffel Erdnussbutter (oder zuckerfreies Erdnussmus) Besonderes Zubehör Dörrautomat Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Lisa Kilimann Soulfoodie Lisas Motto: Gesunder Genuss kann so einfach sein! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit simplen Rezepten und guten Zutaten. Bewusste Ernährung ist ihr wichtig, dabei fühlt sie sich in Küche und Backstube gleichermaßen pudelwohl. Erst gibt‘s Ofengemüse mit Halloumi, dann duftet‘s nach veganen Zimtschnecken – alles zu seiner Zeit! Beschreibung Clean Raw Snacks Ein kleiner Snack für zwischendurch, sodass der knurrende Magen Ruhe gibt? Dafür haben wir die Lösung! Der selbstgemachte Chia-Erdnussbutter-Müsliriegel mit sättigenden Haferflocken, fruchtigem Apfelmus, süßem Agaven-Dicksaft und wunderbar nussigem Aroma stillt fiese Heißhungerattacken im Nu! Der steckt voller guter Zutaten und stellt somit fertig gekaufte Riegel aus dem Regal locker in den Schatten. Gesünder snacken? Diese Happen machen es dir leicht Verabschiede dein schlechtes Gewissen – Und sag Hallo zu diesen 15 gesunden Snacks 9 gesunde Tassenkuchen zum Naschen – von Low Carb bis vegan Durchhänger? Diese 8 Energieriegel machen dich wieder fit Zubereitungsschritte 1 Chia Samen und Haferflocken mit Apfelmus mischen. 2 Erdnussbutter zusammen mit Agaven-Dicksaft unter Rühren langsam erhitzen und schmelzen lassen. Zur Haferflocken-Mischung geben und unterrühren. 3 Masse in die Müsliriegelform drücken, bis alles gut ausgefüllt ist. Im Dörrautomaten bei 60 °C ca. 4 Stunden trocknen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Unser Tipp Gesunde Snacks mit Dora Dich hat der Snackhunger gepackt und du hast Lust auf Gemüsechips, Fruchtleder oder Müsliriegel? Mit Dörrautomat Dora kannst du dir deine gesunden Leckerbissen ganz einfach selber dörren. Rein kommt nur, was du liebst! Dank intuitiver Bedienung und LCD-Display kannst du dich ganz entspannt auf deine Knabbereien freuen. Jetzt ansehen Extra Tipp Im Backofen brauchen die Müsliriegel bei 190 °C 15 Minuten. Druckansicht Das könnte dich interessieren Erdbeer-Haferflocken-Smoothie Jetzt lesen Esst mehr Nüsse! Low-Carb-Pancakes mit Erdnussbutt... Jetzt lesen Chia-Pudding mit Erdnussbutter und Marmelade Jetzt lesen Für Superfoodies: Schokoladeneis mit Chiasamen Jetzt lesen Erdnussbutter-Bananen-Happen aus 3 Zutaten Jetzt lesen Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Nach oben
