Snack für zwischendurch: Chia-Erdnussbutter-Müsliriegel

Vorbereiten
10 Min.
Zubereiten
15 Min.
Niveau
Leicht

Beschreibung

Ein kleiner Snack für zwischendurch, um den knurrenden Magen zu besänftigen? Der selbstgemachte Müsliriegel mit sättigenden Haferflocken, cremiger Erdnussbutter, fruchtigem Apfelmus, süßem Agaven-Dicksaft und den kleinen nahrhaften Chia Samen stillt fiese Heißhungerattacken im Nu! Der steckt voller guter Zutaten und stellt fertig gekaufte Riegel aus dem Regal locker in den Schatten.

Zubereitungsschritte

1
Chia Samen und Haferflocken mit Apfelmus mischen.
2
Erdnussbutter zusammen mit Agaven-Dicksaft unter Rühren langsam erhitzen und schmelzen lassen. Zur Haferflocken-Mischung geben und unterrühren.
3
Masse in die Müsliriegelform drücken, bis alles gut ausgefüllt ist. Im Dörrautomaten bei 60 °C ca. 4 Stunden trocknen.
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Extra Tipp

Im Backofen brauchen die Müsliriegel bei 190 °C 15 Minuten.

veganMom

Anna

Vegan Mom


"In meinem Kopf war das selber herstellen von Eis und Joghurt etwas unfassbar kompliziertes - und auch dem Ergebnis habe ich nicht viel zugetraut. Mit der Elisa ist die ganze Unternehmung aber so spielend einfach das ich, nachdem ich ein paar Handgriffe getan habe, kaffeetrinkend dabei zusehen kann wie dieses wunderbare Maschinchen mir die leckersten Kreationen zaubert, dessen Endergebnis nicht auf selbstgemacht schließen ließe."

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