Name: Chia-Oats mit Blaubeeren und Himbeeren
Prep time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: Für 2 Portion
Ingredients: 90 g Haferflocken; 2 Esslöffel Chia-Samen; 180 ml Kokosmilch; 4 Teelöffel Agavendicksaft (nach Bedarf); 100 g Himbeeren; 100 g Blaubeeren

Vorbereiten

120 Min.

Niveau

Leicht

Beschreibung

Frühstück & Brunch Obst Vegan

Einfach, gesund und verdammt lecker – das Frühstück aus den 3 Grundzutaten Haferflocken, Chia-Samen sowie Milch steckt voller wichtiger Nährstoffe. Und das schöne ist: es lässt sich ständig variieren und erweitern. In diesem Fall sorgen Kokosmilch und frische Beeren für geschmackliche Abwechslung im Gläschen.

Zubereitungsschritte

In einer Schüssel Haferflocken, Kokosmilch und Chia-Samen vermischen. Mit Agavendicksaft nach Belieben verfeinern und etwa 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Him- und Blaubeeren waschen und abtropfen lassen.

Nachdem die Haferflockenmischung aufgequollen ist, diese in einem Glas abwechselnd mit Blaubeeren und Himbeeren übereinanderschichten.