Chia-Pudding mit Erdnussbutter und Marmelade

Vorbereiten
12 Std.
Zubereiten
5 Min.
Niveau
Leicht

Zutaten für

  • 250 ml Milch
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 40 g Chia-Samen
  • 2 Esslöffel Honig
  • 2 Esslöffel Erdbeermarmelade
  • 2 Esslöffel Erdnüsse
  • 8 Teelöffel Erdnussbutter

Für dich gehören Marmelade und Erdnussbutter zum Frühstück dazu? Dann verstreich sie doch mal auf gesundem Chia-Pudding. Das Beste: Dein Frühstück ist in 5 Minuten fertig, denn die Powerkörner quellen über Nacht. Lust auf noch mehr schnell gemachte Frühstücksvarianten? Dann sind Overnight Oats perfekt für dich.

1
Milch, griechischer Joghurt und Honig vermischen und Chia-Samen unterrühren. Über Nacht kaltstellen und quellen lassen.
2
Erdnussbutter in der Mikrowelle 20 Sekunden erhitzen, sodass sie warm und flüssig wird.
3
Chia-Pudding durchrühren. Glas mit einer Schicht Chia-Pudding füllen und je 2 TL Erdnussbutter und ½ EL Erdbeermarmelade darauf verteilen. Einmachgläser mit Chia-Pudding auffüllen und mit einer weiteren Schicht aus 2 TL Erdnussbutter und ½ EL Erdbeermarmelade abschließen.
4
Chia-Pudding mit Erdnüssen garnieren.
  • Zutaten
  • Schritte

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veganMom

Anna

Vegan Mom


"In meinem Kopf war das selber herstellen von Eis und Joghurt etwas unfassbar kompliziertes - und auch dem Ergebnis habe ich nicht viel zugetraut. Mit der Elisa ist die ganze Unternehmung aber so spielend einfach das ich, nachdem ich ein paar Handgriffe getan habe, kaffeetrinkend dabei zusehen kann wie dieses wunderbare Maschinchen mir die leckersten Kreationen zaubert, dessen Endergebnis nicht auf selbstgemacht schließen ließe."

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