Schnelle Couscous-Pfanne mit Hühnchen und Feta

Vorbereiten
15 Min.
Zubereiten
10 Min.
Niveau
Leicht

Zutaten für

  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Teelöffel Oregano
  • 2 Teelöffel Salz
  • 200 g Instant-Couscous
  • 300 g grüne Bohnen
  • 300 g gekochtes Hühnerbrustfilet
  • 4 Tomaten
  • 150 g eingelegte Artischockenherzen
  • 200 g Feta
  • 100 g Kalamata Oliven (ohne Kern)
  • 2 Esslöffel Zitronensaft

Wenn Couscous immer geht und Feta alles kann, dann fehlt nur noch zartes Hühnchen und mein Feierabendessen kann kaum noch besser werden. Es sei denn, ich nehme mir ein paar Minuten mehr Zeit und drehe noch ein kleines bisschen an Würze und Raffinesse – aber mehr als 25 Minuten muss ich nicht opfern. Womit ich meine Couscous-Pfanne aufpeppe? Mit ein paar einfachen Zutaten. Weder exotisch noch außergewöhnlich, dafür aber reich an Aroma. Neben Hühnchen und Feta folgen knackig grüne Bohnen, Artischockenherzen, fruchtige Tomaten und ein paar Kalamata Oliven. Alles miteinander vermengen – das Highlight meines Feierabends. Und vielleicht jetzt auch von deinem?

1
Couscous nach Packungsanleitung zubereiten und mit 1 TL Salz würzen, beiseitestellen.
2
Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebel schälen und würfeln. Tomaten entkernen und in Stücke schneiden. Enden der grünen Bohnen abschneiden und halbieren. Gekochtes Hühnerbrustfilet mit einer Gabel in Stücke zupfen. Artischockenherzen grob zerkleinern. Feta mit den Fingern zerkrümeln.
3
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebelwürfel anschwitzen. Grüne Bohnen dazugeben und 10 Minuten braten.
4
Couscous sowie restliche Zutaten in die Pfanne geben und miteinander vermengen.
  • Zutaten
  • Schritte

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veganMom

Anna

Vegan Mom


"In meinem Kopf war das selber herstellen von Eis und Joghurt etwas unfassbar kompliziertes - und auch dem Ergebnis habe ich nicht viel zugetraut. Mit der Elisa ist die ganze Unternehmung aber so spielend einfach das ich, nachdem ich ein paar Handgriffe getan habe, kaffeetrinkend dabei zusehen kann wie dieses wunderbare Maschinchen mir die leckersten Kreationen zaubert, dessen Endergebnis nicht auf selbstgemacht schließen ließe."

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