Vorbereiten 10 Min. Zubereiten 5 Min. Niveau Leicht Zutaten für 1 Portion 300 g Edamame-Bohnen (gefroren) 2 Esslöffel Kokosöl 2 Esslöffel Tahini-Paste 1 Knoblauchzehe 2 Teelöffel Kreuzkümmel 1 Esslöffel Zitronensaft 50 ml Sojajoghurt 1 Teelöffel Salz Besonderes Zubehör Hochleistungsmixer Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Carina Bäurle Comfort Queen Als gebürtige Schwäbin und Landpomeranze im Herzen weiß Carina eine gute Maultasche ebenso zu schätzen wie einen deftigen Eintopf, der den kalten Jahreszeiten ordentlich einheizt. Ihr Sonntagsessen par excellence? Selbstgemachte Pasta mit würzigen, bunten Saucen. Das wichtige Rezept dabei: Lust aufs Ausprobieren und die Liebe zu Handgemachtem. Beschreibung Dip Fingerfood Hochleistungsmixer Hülsenfrüchte Vegan Perfekt für einen Brunch oder als Dip beim abendlichen Snacken auf dem Sofa. Und das Beste – der Hummus ist fix zubereitet, schmeckt herrlich nussig und ist auch noch reich an Proteinen, Vitaminen und „guten“ ungesättigten Fettsäuren. Zubereitungsschritte 1 In einem mittleren Topf die gefrorenen Edamame mit einer Prise Salz 5 Minuten köcheln lassen. Anschließend abseihen. 2 Zitrone entsaften. Knoblauch schälen, grob zerkleinern und mit Edamame, Kokosöl, Tahini-Paste, Kreuzkümmel, Zitronensaft und Sojajoghurt im Hochleistungsmixer zu einer cremigen Masse pürieren. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Für mehr Abwechslung in deinem Dip-Schälchen 11 Hummus Rezepte, die Abwechslung in dein Dip-Schälchen bringen Unser Tipp Volle Mixpower voraus! Ob grüne Smoothies, frisches Pesto oder cremiges Mandelmus – Multitalent Hanno zerkleinert dank innovativem 6-Klingen-System selbst härtere Zutaten zuverlässig und faserfrei. Mit stolzen 2,7 PS hat Hanno besonders viel Power und sorgt mit einer Leistung von 2000 Watt für gleichmäßige und cremige Mixergebnisse. Jetzt ansehen Druckansicht DAS KÖNNTE DICH INTERESSIEREN Hummus selber machen Jetzt lesen Tomaten-Basilikum-Hummus Jetzt lesen Hummus mit geröstetem Knoblauch Jetzt lesen Paprika-Hummus mit Chili Jetzt lesen Avocado-Hummus Jetzt lesen Nach oben