Vorbereiten 5 Min. Zubereiten 10 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Personen 2 Bananen 100 g Blaubeeren 100 g Mandelmehl 40 g geschrotete Leinsamen 1 Teelöffel Zimt 1/2 Teelöffel gemhalenen Ingwer 1/8 Teelöffel gemahlene Nelke 1/8 Teelöffel gemahlene Muskatnuss 1/8 Teelöffel Salz 480 ml Kokosmilch 1/2 Esslöffel Ahornsirup (optional) Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Beschreibung Frühstück & Brunch Obst Paleo Da wird dein Frühstück zu einer gesunden Angelegenheit – Bananen, Mandelmehl und Leinsamen vereinen sich mit Kokosnussmilch und Gewürzen zu einem cremigen Porridge. So möchtest du jeden Morgen in den Tag starten! Auch interessant Steinzeit-Küche: 25 Paleo-Rezepte für Jäger und Sammler Zubereitungsschritte 1 Bananen schälen und mit einer Gabel zu Brei zerdrücken. Blaubeeren waschen. 2 Alle Zutaten, bis auf die Blaubeeren, in einem Topf langsam erhitzen. Porridge unter Rühren köcheln lassen, bis es andickt und cremig ist. 3 Porridge auf zwei Schüsseln verteilen und Blaubeeren darauf geben. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Druckansicht Das könnte dich interessieren Porridge vorbereiten: So einfach bereitest du das ... Jetzt lesen Porridge-Rezepte: 13 Mal Power aus der Schüssel Jetzt lesen Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksr... Jetzt lesen Acai-Bowl Grundrezept: Powerfrühstück in 5 Minuten... Jetzt lesen 40 Frühstücksideen für einen leckeren Start in den... Jetzt lesen Nach oben