Name: Gefüllte Paprika mit zartem Kürbis und gebackenen Eiern
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: für 3 Portionen
Ingredients: 500 ml Tomatensauce; 3 Paprika; 500 g Kürbis (z.b. Hokkaido); 6 Eier; 150 g Ricotta; 100 g Feta; 60 ml Brandy; 1 Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 2 Esslöffel Butter; 1 Esslöffel Olivenöl; 1 Teelöffel getrockneter Thymian; Salz, Pfeffer

Gefüllte Paprika mit Kürbis, Ei, Ricotta und Petersilie in einer hellen Auflaufform

Vorbereiten

30 Min.

Zubereiten

15 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

500 ml Tomatensauce
3 Paprika
500 g Kürbis (z.b. Hokkaido)
6 Eier
150 g Ricotta
100 g Feta
60 ml Brandy
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Esslöffel Butter
1 Esslöffel Olivenöl
1 Teelöffel getrockneter Thymian
Salz, Pfeffer

Besonderes Zubehör

Auflaufform

Rafik Halabi

Sergeant Pepper

Rafik wird von seinen Freunden gerne mal „Fressmöwe“ genannt. - „Meins?!?!“ Er probiert einfach alles und ist sehr neugierig, wenn es ums Essen geht. Es kann übrigens auch nie scharf genug sein – meistens. Er scheut vor keinem aufwändigen Rezept zurück, liebt es aber auch zu improvisieren – geht nicht, gibt’s nicht! In seiner Freizeit wälzt er sich gerne in Koriander, bloggt oder beißt verzweifelt in seinen Playstation-Controller.

Beschreibung

Eier Gemüse Hauptspeise Kürbis Vegetarisch

Diese vegetarisch gefüllte Paprika sitzt auf einem See aus köstlicher Tomatensauce und zwinkert dich mit einem lecker gebackenen Ei an.

Hier glänzt aber nicht nur das Äußere, denn auch die inneren Werte stimmen: Unter dem Ei ist die Paprika mit einer Mischung aus zart gebratenem Kürbis, cremigem Ricotta und kräftigem Feta gefüllt. Also schnapp dir Gabel und Messer und gönn dir einen Bissen.

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Zubereitungsschritte

Backofen auf 200 °C vorheizen. Paprika halbieren und entkernen. Für ca. 10 Minuten im heißen Ofen backen und anschließend beiseitestellen.

Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Kürbis entkernen und in kleine Würfel schneiden. Butter und Öl in einer Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel und Knoblauch für ca. 3 Minuten glasig braten. Kürbis, Salz, Pfeffer und Thymian hinzugeben und für ca. 5 Minuten mit anbraten. Mit Brandy ablöschen und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Ricotta dazugeben und verrühren. Feta zerbröseln und hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tomatensauce in die Auflaufform geben. Paprikahälften mit der Schnittseite nach oben in den Bräter legen. Mit Kürbismischung füllen, dabei eine Mulde für das Ei frei lassen. Ei aufschlagen, vorsichtig in einen kleinen Becher geben, dabei die Hälfte des Eiweiß aussparen und weggießen. Ei jeweils in eine Mulde der Paprika gleiten lassen. Gefüllte Paprika ca. 15 Minuten im heißen Ofen backen.