Belinda Boge Kreativköchin Belindas Herz schlägt für amerikanischen Frozen Yogurt und türkische Meze. Kein Wunder, nach längeren Stationen in Washington, D.C. und Istanbul. Auch sonst darf es in ihrer Küche gerne international und vor allem kreativ zugehen – immer getreu dem Motto: Geht nicht, gibt’s nicht! Beschreibung Hochleistungsmixer Shakes & Smoothies Vegan Vegetarisch Grün, grün, grün sind alle meine Smoothies… Die cremigen Säfte aus Gemüse, Kräutern und Obst strotzen nur so vor Vitaminen und Nährstoffen und machen müde Geister ganz schnell munter. Besonders morgens sind sie daher oft meine erste Wahl, wenn es um ein gesundes und schnelles Frühstück geht. Außerdem überraschen sie mich und dich mit unerwarteten Geschmackserlebnissen. Wie wäre es z.B. mit Rucola-Mango oder Avocado-Kokos? Egal, wofür dein Smoothie-Herz schlägt, wir haben 20 grüne Smoothies für dich parat, die sicherstellen, dass du gar nicht schnell genug mit dem Mixen beginnen kannst. Auch interessant Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet Inhaltsverzeichnis1Zweifarbiger Smoothie mit Apfel und Spinat2Grüner Smoothie mit Rucola und Himbeerhaube3Grünkohl-Ananas-Smoothie4Rucola Smoothie mit Mango5Wachmacher-Smoothie mit Mango und grünem Tee6Avocolada Smoothie7Karotten-Spinat-Smoothie mit Chia-Samen8Grüne Smoothie Bowl mit Avocado und Kiwi9Detox-Spinat-Smoothie10Frühstückssmoothie mit Spinat, Kirschen und Kakao11Cremiger Smoothie mit Mangold12Avocado-Melonen-Smoothie13Minz-Kiwi-Smoothie14Grüner Smoothie mit Chia-Samen15Detox-Smoothie16Grüner Smoothie trifft Erdbeershake17Avocado-Kokosnuss-Smoothie18Avocado-Layer-Smoothie19Grüner Smoothie mit Gurke und Minze20Grüner Apfel-Avocado-Smoothie Zweifarbiger Smoothie mit Apfel und Spinat Grüne Smoothie Rezepte können nicht nur Ton in Ton! Dieses Exemplar besteht aus 2 Schichten, die du einzeln löffeln oder durcheinander schlürfen kannst. Grüner Apfel, Limette und Joghurt machen ihn richtig frisch und perfekt für heiße Tage. Zum Rezept Zweifarbiger Smoothie mit Apfel und Spinat Grüner Smoothie mit Rucola und Himbeerhaube Garantiert nicht bitter, dafür mit einer pinken Haube. Wenn du dich erst an grüne Smoothies herantasten willst, bringt dir die Himbeerhaube genug Frucht in den Smoothie. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Rucola und Himbeerhaube Grünkohl-Ananas-Smoothie Grünkohl kennst du nur in Kombination mit Kartoffeln und Mettwürsten? Entdecke das Gemüse völlig neu und mach es mit Ananas frisch für ein gesundes Frühstück. Im Grünkohl stecken viele wichtige Vitamine, die deinem Immunsystem einen ordentlichen Boost geben. Zum Rezept Grünkohl-Ananas-Smoothie Rucola Smoothie mit Mango Für alle, die es etwas herber mögen: Das unverwechselbare, leicht bittere Aroma des Rucolas wird bei diesem Smoothie von fruchtiger Mango und wärmendem Ingwer ergänzt. Zum Rezept Rucola Smoothie mit Mango Unser Tipp Volle Mixpower voraus! Ob grüne Smoothies, frisches Pesto oder cremiges Mandelmus – Multitalent Hanno zerkleinert dank innovativem 6-Klingen-System selbst härtere Zutaten zuverlässig und faserfrei. Mit stolzen 2,7 PS hat Hanno besonders viel Power und sorgt mit einer Leistung von 2000 Watt für gleichmäßige und cremige Mixergebnisse. Jetzt ansehen Wachmacher-Smoothie mit Mango und grünem Tee Dieser Smoothie mit Banane und Mango schmeckt nicht nur lecker süß und fruchtig, sondern bringt mit grünem Tee auch noch ordentlich Schwung in deinen Tag. Rucola gibt dem reifen Obst ein angenehm würziges Gegengewicht. Zum Rezept Wachmacher-Smoothie mit Mango und grünem Tee Avocolada Smoothie Fast wie Piña Colada, nur ohne Alkohol und gesünder. Wenn cremige Avocado auf Kokoswasser, Limette und Ananas trifft, wird auch dein Zuhause für einen Moment zur Karibik. Zum Rezept Avocolada Smoothie Karotten-Spinat-Smoothie mit Chia-Samen Ob man von Karotten wirklich bessere Augen bekommt, sei dahingestellt. So oder so machen sie sich super in einem Spinat-Smoothie. Dazu noch ein paar Chia-Samen und schon bist du rundum gut versorgt. Zum Rezept Karotten-Spinat-Smoothie mit Chia-Samen Grüne Smoothie Bowl mit Avocado und Kiwi Warum immer im Glas? Deinen Smoothie kannst du natürlich auch aus deiner Lieblingsschale löffeln. Toppe den Smoothie noch mit etwas leckerem Obst und schon wirst du auf deine Smoothie Bowl nicht mehr verzichten wollen. Zum Rezept Grüne Smoothie Bowl mit Avocado und Kiwi Gesundes Schüsselglück Vegane Smoothie Bowl mit Granatapfel und Beeren Sommer in deiner Schüssel! Mango-Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Grüne Smoothie-Bowl mit schwarzem Quinoa und Wildkräutern Solero-Smoothie-Bowl mit Mango, Maracuja und Joghurt Detox-Spinat-Smoothie Wenig Chichi, dafür ordentlich Vitaminpower. Dieser Detox-Smoothie mit Spinat, Birne und Gurke versorgt dich mit guter Laune und einem guten Gesundheits-Gewissen. Zum Rezept Detox-Spinat-Smoothie Frühstückssmoothie mit Spinat, Kirschen und Kakao Spinat und Kakao – eine Kombi, die überrascht, aber ungewöhnlich gut schmeckt. Zum gesunden Duo gesellen sich außerdem Leinsamen, Mandelmilch, Datteln und Kirschen. So süß und lecker sollte jeder Tag starten, oder? Zum Rezept Frühstückssmoothie mit Spinat, Kirschen und Kakao Cremiger Smoothie mit Mangold Mangold kann mehr, als nur der unbekanntere Verwandte von Spinat zu sein. Mit Banane, Mango, Minze und einem Hauch Kurkuma bekommst du einen wirklich aromatischen, frischen Smoothie. Zum Rezept Cremiger Smoothie mit Mangold Avocado-Melonen-Smoothie Dein Umfeld schüttelt beim Gedanken an grüne Smoothie Rezepte nur den Kopf? Dieser Avocado-Melonen-Smoothie sieht aus wie ein Milchshake und ist auch mindestens genauso cremig. Zum Rezept Avocado-Melonen-Smoothie Unser Tipp Die Küchenmaschine für kreatives Kochen Ausgefallene Foodtrends oder Meal Prep im Alltag? – Kaia ist die Universal-Küchenmaschine, die dir dabei hilft, sowohl deine Grundbedürfnisse als auch deine wilden Food-Fantasien erfolgreich umzusetzen. Egal ob schicke Sommerrollen, würzige Pestos oder cremige Suppen: Kaia zerkleinert und mixt schneller, als du deinen Freunden von deinen neuen Rezeptideen erzählen kannst. Jetzt ansehen Minz-Kiwi-Smoothie Sauer macht nicht nur lustig, mit Orange und Minze rüttelt es auch deine Geschmacksnerven wach. Und in Zukunft wirst auch du deine Kiwi nicht mehr nur löffeln, sondern einfach schnell in den Mixer stecken. Zum Rezept Minz-Kiwi-Smoothie Grüner Smoothie mit Chia-Samen In diesem Smoothie gibt sich das Gesündeste vom Gesündesten die Klinke in die Hand: Spinat, Grünkohl, Gurke, Apfel, Limette, Chia-Samen. So vollgepumpt mit Vitaminen und Superfood kann dein Tag einfach nur ein Hit werden. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Chia-Samen Detox-Smoothie Egal, ob du die letzte Nacht durchgezecht hast, du deiner Figur nach Feiertagen eine kleine Erholung bieten oder dir einfach zwischendurch mal was Gutes tun willst: Dieser Detox-Smoothie mit reichlich Gemüse und Obst versorgt dich mit vielen guten Vitaminen und Mineralstoffen. Zum Rezept Detox-Smoothie Grüner Smoothie trifft Erdbeershake Okay, grüne Smoothies sind zwar meistens ziemlich gesund, aber ab und zu solltest du das Schleckermaul in dir stillen. Mit diesem Smoothie bringst du dein gesundes Gewissen und deinen süßen Hunger in Einklang und genießt Spinat- und Erdbeersmoothie in einem. Zum Rezept Grüner Smoothie trifft Erdbeershake Obstsalat zum Schlürfen Hafermilch mit Beeren und Vanille Erdbeer-Milchshake ganz einfach selber machen Mango-Smoothie mit Blaubeeren und griechischem Joghurt Karibischer Ananas-Mango-Smoothie mit Kokosmilch Avocado-Kokosnuss-Smoothie Ahhhh… Kokosnuss. Schon das Wort bringt Urlaubsfeeling. Mit wenigen Zutaten bekommst du einen sehr cremigen Smoothie, der dir eine kurze Auszeit vom Alltag bietet. Zum Rezept Avocado-Kokosnuss-Smoothie Avocado-Layer-Smoothie Gekonntes Layering kennen wir vor allem aus dem Modebereich. Dass Layering aber auch fantastisch schmeckt, beweist uns dieser Smoothie mit zwei zauberhaft köstlichen Schichten. Zum Rezept Avocado-Layer-Smoothie Grüner Smoothie mit Gurke und Minze Gesunde Erfrischung für heiße Tage: Die Kombination aus Minze, Gurke und Kokosmilch sorgt für Abkühlung und macht sich gut als leichte Zwischenmahlzeit. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Gurke und Minze Grüner Apfel-Avocado-Smoothie Du liebst Apfel? Mit Joghurt und Honig schaffst du eine gute Basis, Avocado veredelt dein Getränk dann zu einem besonders cremigen und super frischen Smoothie. Zum Rezept Sauer trifft cremig: Grüner Apfel-Avocado-Smoothie Hat jemand Avocado gesagt? Hipster Frühstück: Avocado-Rose auf Vollkorntoast Avocado-Gurken-Smoothie Amazing! Veganes Schokoladen Avocado Frosting Veganes Pistazien-Avocado-Eis mit Matcha Unser Tipp Dein Stabmixer für alle Fälle Von Pesto und Schlagsahne über Suppen bis hin zu Dips und Kräuterbutter: Stabmixer Sam ist ein Multitalent, mit dem du deine Zutaten mühelos mixen, zerkleinern und aufschlagen kannst. Jetzt ansehen Druckansicht Das könnte dich interessieren Buttermilchdrink mit Kiwi-Gurken-Swirl Jetzt lesen Smoothies für die ganze Woche vorbereiten Jetzt lesen Mit 4 Zutaten zur perfekten Smoothie Bowl – auch o... Jetzt lesen Hawaiianischer Brombeer-Mango-Smoothie Jetzt lesen Erdbeer-Cashew-Proteinshake Jetzt lesen Nach oben
