Grüner Smoothie trifft Erdbeershake

Grüner Smoothie mit Erdbeere
Vorbereiten
10 Min.
Niveau
Leicht

Zutaten

Für die pinke Schicht
  • 1 Banane
  • 150 g Erdbeeren
  • 4 Esslöffel Granatapfelkerne
  • 120 ml Kokosmilch
Für die grüne Schicht
  • 1/2 Banane
  • 2 Esslöffel Leinsamen (eingeweicht)
  • 60 ml Kokosmilch
  • 200 g Spinat (oder Mangold)
  • 1 Handvoll Eiswürfel
Besonderes Zubehör
Lisa Kilimann

Lisa Kilimann

Soulfoodie

Lisas Motto: Gesunder Genuss kann so einfach sein! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit simplen Rezepten und guten Zutaten. Bewusste Ernährung ist ihr wichtig, dabei fühlt sie sich in Küche und Backstube gleichermaßen pudelwohl. Erst gibt‘s Ofengemüse mit Halloumi, dann duftet‘s nach veganen Zimtschnecken – alles zu seiner Zeit!

Beschreibung

Grün und Pink sind das neue Dreamteam in der Welt der Smoothies. Kein Wunder! Die pinke Erdbeerschicht zaubert mit fruchtiger Süße ein Lächeln auf deine Lippen und der grüne Spinatmix versorgt dich mit reichlich Vitaminen und Power. Und mit einem leistungsstarken Mixer ist unser grüner Smoothie mit Erdbeere ratzfatz fertig. Weitere leckere Rezeptideen für deinen Smoothiemaker findest du hier.

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Zubereitungsschritte

1
Für die pinke Schicht Banane in 2 cm große Stücke schneiden. Erdbeeren von Strunk befreien. Zusammen mit Granatapfelkernen und Kokosmilch in den Standmixer geben und bei mittlerer Geschwindigkeit zu einem Shake mixen. Gläser ca. bis zur Hälfte füllen. Den Mixbehälter gut reinigen.
2
Für die grüne Schicht Banane in 2 cm große Stücke schneiden. Zusammen mit Spinat (oder Mangold), eingeweichten Leinsamen, Kokosmilch und Eiswürfeln in den Standmixer geben. Auf höchster Stufe zu einem sämigen Smoothie mixen.
3
Den grünen Smoothie langsam über einen Löffel in die Gläser mit dem Erdbeershake füllen. Dabei den Löffel möglichst knapp über der Erdbeer-Schicht platzieren - so verhinderst du, dass die grüne Schicht mit der pinken Schicht verläuft.
4
Mit Granatpafelkernen garnieren und servieren.
  • Zutaten
  • Schritte

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Grüner Smoothie mit Erdbeere

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