Grüner Smoothie mit Mandelbutter

© Elle Teuscher | Elle Republic

Vorbereiten
5 Min.
Zubereiten
5 Min.
Niveau
Leicht

Zutaten

  • 2 Handvoll Grünkohl oder Toskanischer Kohl oder Spinatblätter, klein geschnitten
  • 1 große reife Birne (je süßer, desto besser), entkernt und klein geschnitten
  • 1 große reife Banane, in Streifen geschnitten
  • 2 Esslöffel Mandelbutter
  • 375 ml ungesüßte Mandelmilch
  • Honig zum Süßen (optional)
Elle Republic

Elle Republic

Weltenbummlerin und Kanadierin Elle lebt schon seit 13 Jahren in Deutschland. Auf ihrem Blog Elle Republic nimmt sie uns mit in ihre Welt – vollgespickt mit leckerem, gesunden Essen und natürlich ihren Lieblingsrezepten.

Beschreibung

Zubereitungsschritte

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen, bis sie smooth und cremig sind. Enjoy!
  • Zutaten
  • Schritte

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Extra Tipp

Um einen eiskalten Smoothie zu erhalten, schneide den Kohl, die Birne und die Banane in kleine Stücke und packe sie in einem luftdicht verschlossenen Behälter oder in einem Gefrierbeutel in den Tiefkühlschrank, bevor du die Zutaten verwendest.

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springlane - aus Liebe zum Kochen
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