Vorbereiten 5 Min. Zubereiten 5 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Portionen Für den Smoothie 100 g Grünkohl (Blätter ohne Stiele) 180 ml Milch oder Mandelmilch 50 g griechischer Joghurt 1/2 Ananas 1 gefrorene Banane 3 Esslöffel Erdnussbutter 2 Teelöffel Honig Besonderes Zubehör Standmixer Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Lisa Kilimann Avocadoflüsterin Lisa entspannt gern beim Kochen. Ihr Motto: Lecker geht auch einfach! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit den simpelsten Rezepten. Außerdem hegt sie eine Leidenschaft für Avocados und tüftelt mit ihren Springlane-Kollegen gern an neuen, kreativen Rezepten mit der grünen Superfrucht. Beschreibung Drinks (alkoholfrei) Gemüse Obst Shakes & Smoothies Kohl im Smoothie? Oh ja! Mit einer ordentlichen Handvoll Grünkohl wird dein Drink zu einer grünen Vitaminbombe. Wenn im Mixer außerdem noch fruchtige Ananas, cremiger Joghurt und ein Klecks Erdnussbutter landen, lassen sich die Energiespeicher mit einem Schluck schnell wieder auffüllen. Grüne Smoothies sorgen für neue Power! Fpr den perfekten grünen Smoothie Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet Grünkohl – so bereitest du das gesunde Wintergemüse zu Smoothies für die ganze Woche vorbereiten Zubereitungsschritte 1 Grünkohlblätter gründlich waschen und grob hacken. Ananas schälen, Strunk entfernen und Fruchtfleisch würfeln. 2 Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Extra Tipp Am besten gelingt dein Smoothie, wenn du die Banane möglichst reif in Scheibchen schneidest und über Nacht einfrierst. Noch mehr Smoothie-Rezepte 20 grüne Smoothies für den Energiekick Gute Laune zum Schlürfen: 20 cremige Bananen-Smoothies Gemüse zum Schlürfen! 11 Smoothies mit Spinat 10 Avocado Smoothies – Superfrucht aus dem Mixer Kostenloses Rezeptheft: 15 gesunde Abendessen Lade dir das Rezeptheft herunter und erhalte regelmäßig neue Rezepte und Angebote. Du erhältst nun eine E-Mail zur Bestätigungund anschließend den Download-Link. Überprüfe bitte deine E-Mail Adresse! Ja, schickt mir das Rezeptheft Ja, Schick es mir Druckansicht Das könnte dich interessieren 13 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans Jetzt lesen 8 Smoothies für die Extraportion Gesundheit Jetzt lesen 3 süße Dessert Smoothies für den Sommer Jetzt lesen Knusprige Kale Chips: extra krosser Grünkohl-Snack... Jetzt lesen Fruchtiger Mango Lassi mit Kurkuma – der indische ... Jetzt lesen Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Nach oben
