Name: Für den grünen Powerkick: Grünkohl-Ananas-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: für 2 Portionen
Ingredients: 100 g Grünkohl (Blätter ohne Stiele); 180 ml Milch oder Mandelmilch; 50 g griechischer Joghurt; 1/2 Ananas; 1 gefrorene Banane; 3 Esslöffel Erdnussbutter; 2 Teelöffel Honig

Vorbereiten

5 Min.

Zubereiten

5 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

Für den Smoothie

100 g Grünkohl (Blätter ohne Stiele)
180 ml Milch oder Mandelmilch
50 g griechischer Joghurt
1/2 Ananas
1 gefrorene Banane
3 Esslöffel Erdnussbutter
2 Teelöffel Honig

Besonderes Zubehör

Standmixer

Lisa Kilimann

Avocadoflüsterin

Lisa entspannt gern beim Kochen. Ihr Motto: Lecker geht auch einfach! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit den simpelsten Rezepten. Außerdem hegt sie eine Leidenschaft für Avocados und tüftelt mit ihren Springlane-Kollegen gern an neuen, kreativen Rezepten mit der grünen Superfrucht.

Beschreibung

Drinks (alkoholfrei) Gemüse Obst Shakes & Smoothies

Kohl im Smoothie? Oh ja! Mit einer ordentlichen Handvoll Grünkohl wird dein Drink zu einer grünen Vitaminbombe. Wenn im Mixer außerdem noch fruchtige Ananas, cremiger Joghurt und ein Klecks Erdnussbutter landen, lassen sich die Energiespeicher mit einem Schluck schnell wieder auffüllen. Grüne Smoothies sorgen für neue Power!

Fpr den perfekten grünen Smoothie