Name: Der Snack im Glas: Hummus mit Gemüse-Sticks
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: für 2 Portionen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen (Füllmenge 400 g); 3 Esslöffel Olivenöl; 1/2 Zitrone; 1 Knoblauchzehe; 1 Teelöffel Salz; 1/2 Teelöffel Pfeffer; 1/2 Möhre; 1 kleine Salatgurke; 1 Selleriestange; 3 Esslöffel Tahini

Vorbereiten

5 Min.

Zubereiten

10 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

1 Dose Kichererbsen (Füllmenge 400 g)
3 Esslöffel Olivenöl
1/2 Zitrone
1 Knoblauchzehe
1 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Pfeffer
1/2 Möhre
1 kleine Salatgurke
1 Selleriestange
3 Esslöffel Tahini

Besonderes Zubehör

Food Processor oder Standmixer

Beschreibung

Clean Gemüse Glutenfrei Snacks

Kleines Hüngerchen? Dann öffne dein Vorratsglas, schnapp dir einen Gemüse-Stick und dippe ihn in cremigen Hummus. Und dann nimm ruhig noch einen und noch einen … so lange wie der Vorrat reicht. Denn bei diesem wunderbar köstlich-gesunden Snack weißt du genau, was drin steckt und genießt ohne schlechtes Gewissen.

Gesünder snacken? Diese Happen machen es dir leicht