Name: Hummus mit karamellisierten Balsamico-Zwiebeln
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: für 8 Portionen
Ingredients: 2 Teelöffel Olivenöl; 2 mittelgroße Zwiebeln; 2 Teelöffel brauner Zucker; 2 Dosen Kichererbsen; 6 Esslöffel Wasser; 3 Esslöffel Tahini-Paste; 1 Knoblauchzehe; 2 Esslöffel Zitronensaft; 1/2 Prise(n) Salz; 1 Teelöffel Pfeffer; 60 ml Balsamicoessig

Hummus mit karamelisierten Balsamico-Zwiebeln

Zubereiten

50 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

2 Teelöffel Olivenöl
2 mittelgroße Zwiebeln
2 Teelöffel brauner Zucker
2 Dosen Kichererbsen
6 Esslöffel Wasser
3 Esslöffel Tahini-Paste
1 Knoblauchzehe
2 Esslöffel Zitronensaft
1/2 Prise(n) Salz
1 Teelöffel Pfeffer
60 ml Balsamicoessig

Besonderes Zubehör

Mixer

Beschreibung

Dip Hülsenfrüchte Vegan

Hummus-Rezepte kann man nie genug haben und dieses sollte definitiv in deine Sammlung aufgenommen werden. Die karamellisierten Zwiebeln und die Balsamicoreduktion setzten dem nussigen Kichererbsenpüree wahrlich die Krone auf.

Zubereitungsschritte

Zwiebeln schälen und in feine Scheiben schneiden. Olivenöl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Temperatur erhitzen und die Zwiebeln unter gelegentlichem Wenden etwa 20 Minuten braten, bis sie ganz weich sind.

Nach 15 Minuten 1 TL braunen Zucker und 1 TL von dem Balsamicoessig hinzufügen. Unter Rühren den Zucker auflösen und mit den Zwiebeln vermengen, sodass sie ummantelt sind. Salzen und aus der Pfanne nehmen.

Den restlichen Balsamicoessig in einem Topf zum Köcheln bringen und etwa 20 Minuten reduzieren lassen, bis er eine dickflüssige, sirupartige Konsistenz bekommt.

Währenddessen Kichererbsen in einem Sieb abseihen und mit Wasser abspülen. Knoblauch schälen und grob zerkleinern. Zitrone entsaften.

In einem Food Processor die Kichererbsen zusammen mit Knoblauch, Zitronensaft, Wasser, Tahini-Paste, 1 TL braunem Zucker, Salz, Pfeffer und einem Teil der karamellisierten Zwiebeln zu einer cremigen Masse pürieren.

Hummus in eine Schüssel füllen, die restlichen Zwiebeln darauf verteilen und mit der Balsamicoreduktion beträufeln.