Name: Smoothie aus Mango und dem Superfood Kurkuma
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: für 2 Portionen
Ingredients: 250 ml Buttermilch; 1 Mango; 1 Esslöffel Kokosöl; 1 Teelöffel Kurkuma; 1 Stück Ingwer (1cm); 1 Prise(n) Cayenne Pfeffer; 1/2 Orange (ausgepresster Saft); 1 Teelöffel Honig; Eiswürfel (nach Belieben)

Elisa - 2-in-1 Eismaschine und Joghurtbereiter

259,00 €

Vorbereiten

10 Min.

Zubereiten

5 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten für für 2 Portionen

250 ml Buttermilch
1 Mango
1 Esslöffel Kokosöl
1 Teelöffel Kurkuma
1 Stück Ingwer (1cm)
1 Prise(n) Cayenne Pfeffer
1/2 Orange (ausgepresster Saft)
1 Teelöffel Honig
Eiswürfel (nach Belieben)

Besonderes Zubehör

Standmixer oder Smoothie Maker

Erstelle eine Einkaufsliste

Liste anzeigen

Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf

Zutaten online bestellen

Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen

Kurkuma ist extrem schüchtern und versteckt sich hierzulande meist im berühmt berüchtigten Curry. Was uns neu war: Kurkuma ist ein hochwertiger Lieferant von Antioxidantien und mausert sich gerade zu einem richtigen Superfood. Es wird also Zeit, Kurkuma zu etwas mehr Aufmerksamkeit zu verhelfen. Zusammen mit süßem Mango, frischem Ingwer und saftiger Orange entsteht in diesem Smoothie ein Feuerwerk an Geschmack mit einer extra Portion Sonne.

Für echte Mango-Fans

13 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans

Ingwer und Mango schälen und würfeln. Kokosöl mit Kurkuma vermengen.

Alle Zutaten in den Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen.

Zutaten
Schritte

Hast du alles, was du brauchst?
Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept.

Hat's geschmeckt?
Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später.

Anna

Vegan Mom

"In meinem Kopf war das selber herstellen von Eis und Joghurt etwas unfassbar kompliziertes - und auch dem Ergebnis habe ich nicht viel zugetraut. Mit der Elisa ist die ganze Unternehmung aber so spielend einfach das ich, nachdem ich ein paar Handgriffe getan habe, kaffeetrinkend dabei zusehen kann wie dieses wunderbare Maschinchen mir die leckersten Kreationen zaubert, dessen Endergebnis nicht auf selbstgemacht schließen ließe."

Beitrag lesen