Vorbereiten 10 Min. Zubereiten 5 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Portionen 250 ml Buttermilch 1 Mango 1 Esslöffel Kokosöl 1 Teelöffel Kurkuma 1 Stück Ingwer (1cm) 1 Prise(n) Cayenne Pfeffer 1/2 Orange (ausgepresster Saft) 1 Teelöffel Honig Eiswürfel (nach Belieben) Besonderes Zubehör Hochleistungsmixer Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Nährwerte (pro Portion) Kalorien 595.4 Kohlenhydrate 24.1g Fett 2.1g Eiweiß 5.1g Belinda Boge Kreativköchin Belindas Herz schlägt für amerikanischen Frozen Yogurt und türkische Meze. Kein Wunder, nach längeren Stationen in Washington, D.C. und Istanbul. Auch sonst darf es in ihrer Küche gerne international und vor allem kreativ zugehen – immer getreu dem Motto: Geht nicht, gibt’s nicht! Beschreibung Frühling Mango Schnell & einfach Shakes & Smoothies Sommer Vegetarisch Kurkuma ist extrem schüchtern. Deshalb versteckt er sich hierzulande meist im berühmt berüchtigten Curry. Was uns neu war: Kurkuma ist ein hochwertiger Lieferant von Antioxidantien! Kein Wunder, dass er sich gerade zu einem richtigen Superfood mausert. Es wird also Zeit, Kurkuma zu etwas mehr Aufmerksamkeit zu verhelfen. Zusammen mit frischem Ingwer und saftiger Orange entsteht in diesem Mango-Kurkuma-Smoothie ein Feuerwerk an Geschmack mit einer extra Portion Sonne. Für echte Mango-Fans 13 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans Zubereitungsschritte 1 Ingwer und Mango schälen und würfeln. Kokosöl mit Kurkuma vermengen. 2 Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und zu einem Smoothie mixen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Unser Tipp Volle Mixpower voraus! Ob grüne Smoothies, frisches Pesto oder cremiges Mandelmus – Multitalent Hanno zerkleinert dank innovativem 6-Klingen-System selbst härtere Zutaten zuverlässig und faserfrei. Mit stolzen 2,7 PS hat Hanno besonders viel Power und sorgt mit einer Leistung von 2000 Watt für gleichmäßige und cremige Mixergebnisse. Jetzt ansehen Druckansicht Das könnte dich interessieren Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwort... Jetzt lesen 10 vitamingeladene Detox-Drinks Jetzt lesen Smoothies für die ganze Woche vorbereiten Jetzt lesen Mit 4 Zutaten zur perfekten Smoothie Bowl – auch o... Jetzt lesen Erdbeer-Haferflocken-Smoothie Jetzt lesen Nach oben