Name: Low-Carb-Amaranth-Pudding mit Beeren
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: für 2 Portionen
Ingredients: 200 g Amaranth; 400 ml Milch; 1 Teelöffel Xucker; 1 Handvoll Haselnüsse; 1 Handvoll Himbeeren; 1 Handvoll Brombeeren

Elisa - 2-in-1 Eismaschine und Joghurtbereiter

259,00 €

Zubereiten

40 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

Für den Pudding

200 g Amaranth
400 ml Milch
1 Teelöffel Xucker

Für das Topping

1 Handvoll Haselnüsse
1 Handvoll Himbeeren
1 Handvoll Brombeeren

Lisa Kilimann

Avocadoflüsterin

Lisa entspannt gern beim Kochen. Ihr Motto: Lecker geht auch einfach! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit den simpelsten Rezepten. Außerdem hegt sie eine Leidenschaft für Avocados und tüftelt mit ihren Springlane-Kollegen gern an neuen, kreativen Rezepten mit der grünen Superfrucht.

Beschreibung

Low Carb Pudding & Cremes

Grießbrei und Milchreis waren gestern. Wage mal etwas Neues und verwandel Amaranth statt den bewährten Klassikern zu einem cremigen Low-Carb-Frühstück. Lass statt Zimt und Zucker einfach eine Handvoll Beeren oben drauf kullern und genieße den süßen Morgen – Löffel, für Löffel, für Löffel …

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Zubereitungsschritte

Für den Pudding Amatanth mit Milch und Xucker in einem Topf aufkochen. Bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten köcheln lassen, bis die Körner weich sind. Bei Bedarf noch einen Schuss Milch hinzufügen. Amaranth abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen.

Für das Topping Haselnüsse bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten in einer Pfanne rösten und auskühlen lassen. Nüsse in ein Geschirrtuch einschlagen und mit den Händen kräftig darüber reiben, um die dünne Schale zu lösen.

Nüsse grob hacken und zusammen mit Beeren auf dem warmen Pudding verteilen.

Zutaten
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Anna

Vegan Mom

"In meinem Kopf war das selber herstellen von Eis und Joghurt etwas unfassbar kompliziertes - und auch dem Ergebnis habe ich nicht viel zugetraut. Mit der Elisa ist die ganze Unternehmung aber so spielend einfach das ich, nachdem ich ein paar Handgriffe getan habe, kaffeetrinkend dabei zusehen kann wie dieses wunderbare Maschinchen mir die leckersten Kreationen zaubert, dessen Endergebnis nicht auf selbstgemacht schließen ließe."

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