Name: Superfood-Süßigkeit! Low-Carb-Pancakes mit Quinoa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: für 3 Portionen
Ingredients: 180 g gekochter Quinoa; 80 g Mandelmehl; 2 Teelöffel Backpulver; 1/4 Teelöffel Salz; 3 Eiweiß; 80 g griechischer Joghurt; 2 Esslöffel Milch (alternativ Mandelmilch oder Kokosmilch); 1 Esslöffel Limettensaft; 1 Esslöffel Honig; 1 Teelöffel Vanilleextrakt; 70 g Blaubeeren; Butter

Elisa - 2-in-1 Eismaschine und Joghurtbereiter

259,00 €

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10 Min.

Zubereiten

10 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

180 g gekochter Quinoa
80 g Mandelmehl
2 Teelöffel Backpulver
1/4 Teelöffel Salz
3 Eiweiß
80 g griechischer Joghurt
2 Esslöffel Milch (alternativ Mandelmilch oder Kokosmilch)
1 Esslöffel Limettensaft
1 Esslöffel Honig
1 Teelöffel Vanilleextrakt
70 g Blaubeeren
Butter

Beschreibung

Frühstück & Brunch Low Carb Pfannkuchen Quinoa

Und auf einmal sind die kleinen Körner überall – im Müsli, in Pralinen und jetzt sogar in unseren geliebten Eierkuchen. In Kombination mit Blaubeeren und Limette eine herrlich fruchtige Angelegenheit, die ihre Krönung als Quartett mit griechischem Joghurt findet.

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Zubereitungsschritte

Quinoa mit Mandelmehl, Backpulver und Salz mischen. In einer zweiten Schüssel Eiweiß mit Joghurt, Milch und Honig cremig rühren.

Flüssige Zutaten zu den trockenen Zutaten geben. Limettensaft, Vanilleextrakt und Blaubeeren unterheben.

Butter in einer Pfanne erhitzen. 1 gut gefüllten EL Teig in die Pfanne geben und mit der Löffelseite leicht ausstreichen. Teig auf mittlerer Stufe ausbacken, bis er von unten goldbraun ist, dann wenden. Mit restlichem Teig ebenso verfahren, bis alles aufgebraucht ist. Pancakes im Backofen warmhalten.

Zutaten
Schritte

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Anna

Vegan Mom

"In meinem Kopf war das selber herstellen von Eis und Joghurt etwas unfassbar kompliziertes - und auch dem Ergebnis habe ich nicht viel zugetraut. Mit der Elisa ist die ganze Unternehmung aber so spielend einfach das ich, nachdem ich ein paar Handgriffe getan habe, kaffeetrinkend dabei zusehen kann wie dieses wunderbare Maschinchen mir die leckersten Kreationen zaubert, dessen Endergebnis nicht auf selbstgemacht schließen ließe."

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