Mango-Banane-Ingwer-Smoothie

Ingwer-Smoothie mit Banane und Mango in einem Glas mit Glasstrohhalm
Vorbereiten
5 Min.
Zubereiten
5 Min.
Niveau
Leicht

Zutaten

  • 1/2 Mango
  • 1/2 Banane
  • 120 ml gesüßte Mandelmilch
  • 1 Schuss Orangensaft
  • 40 g Naturjoghurt
  • 1 Limette (ausgepresster Saft)
  • 3 Mandeln
  • 1 Stück Ingwer (ca. 1 cm)
Besonderes Zubehör

Nährwerte (pro Portion)

Kalorien
282.2
Kohlenhydrate
39.6g
Fett
9.8g
Eiweiß
6.1g
Belinda Boge

Belinda Boge

Kreativköchin

Aus kulinarischer Sicht gibt es eine Sache, auf die Belinda nie verzichten könnte: Eiscreme. Doch da ist sie dann nicht wählerisch. Ob amerikanischer Frozen Yogurt, türkisches Dondurma oder italienisches Gelato alla nocciola – ihre vielen Reisen inspirieren sie stets zu neuen, kreativen Rezepten für die heimische Eismaschine. Statt auf Milchprodukte setzt sie übrigens gerne auf Pflanzenmilch – eine zweite große Leidenschaft.

Beschreibung

Ob Vitamin C, Eisen, Kalium oder Magnesium – Ingwer fährt mit ganz schön vielen guten Nährstoffen auf! Wäre die gute Knolle doch nur nicht immer so scharf. Aber keine Sorge, mit einem kleinen Smoothie-Trick kommen wir alle ganz einfach an die guten Inhaltsstoffe! Wie der geht? Schnapp dir einfach deinen scharfen Ingwer-Smoothie und gib süße Mango und Banane dazu. Blitzschnell gemixt, gesund und erfrischend – was brauchst du mehr zum Smoothie-Glück?

 

Zubereitungsschritte

1
Mango, Banane und Ingwer schälen und würfeln. .
2
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem Smoothie mixen.
  • Zutaten
  • Schritte

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Ingwer-Smoothie mit Banane und Mango in einem Glas mit Glasstrohhalm

Für echte Smoothie-Fans

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