Zeit für Rohkost: Süß-saurer Möhrennudel-Gurken-Salat mit Kichererbsen

Vorbereiten
15 Min.
Zubereiten
5 Min.
Niveau
Leicht

Beschreibung

Lust auf Rohkost, aber nicht so langweilige 0815-Möhrenstifte zum Dippen? Dann schnell den Spiralschneider aus der Küchenschublade gekramt und fröhlich drauf los gedreht: Knackige Karotten und saftige Gurken eignen sich nämlich perfekt für extra lange Gemüsenudeln. Die peppen einen leckeren Rohkostteller so richtig auf. Süß-sauer abgeschmeckt und mit sättigenden Kichererbsen, Sesam und ein paar Chia Samen vermengt, werden die langen Spiralen zum echten Fitnesssalat.

Zubereitungsschritte

1
Für den Salat Gurke waschen, Möhren schälen. Eine Hälfte der Gurke in Stücke schneiden. Möhren und zweite Hälfte der Gurke mit einem Spiralschneider zu Gemüsenudeln verarbeiten.
2
Kichererbsen abgießen. Paprika und Schalotte in feine Würfel schneiden.
3
Für das Dressing Dill hacken und mit restlichen Zutaten verquirlen. Mit Gemüse vermengen. Salat mit Salz und pfeffer abschmecken, mit Sesam und Chia Samen garnieren.
  • Zutaten
  • Schritte

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