Vorbereiten 120 Min. Niveau Leicht Zutaten Für 2 Person 170 g körnige Haferflocken 350 ml Mandelmilch 2 Esslöffel Chia-Samen 1 Esslöffel Vanille-Extrakt 2 Esslöffel Honig (nach Bedarf) Für das Kompott 125 g Brombeeren 1 Esslöffel Honig 1 Esslöffel Zitronensaft 2 Esslöffel Chia-Samen Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Beschreibung Frühstück & Brunch Obst Sommer Lust auf ein gesundes Frühstück? Aber ohne Brot und was lange satt hält? Kein Problem. Haferflocken mit Chia-Samen sind der Schlüssel zu einem ausgewogenem Frühstück, was Energie liefert und Heißhungerattacken verhindert. Die dunklen Brombeeren bringen neben einer fruchtigen Süße noch eine satte Farbe an Ihre Frühstücksflocken. Zubereitungsschritte 1 In einer Schüssel Haferflocken mit Mandelmilch, Chia-Samen und Vanille-Extrakt vermischen. Anschließend mit Honig nach Bedarf süßen. 2 Für das Kompott die Brombeeren zusammen mit Honig und Zitronensaft in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel zerdrücken, bis eine Art Brei entsteht. Danach die Chia-Samen untermischen. 3 Kompott sowie Haferflockenmischung abgedeckt in den Kühlschrank stellen und für etwa 2 Stunden oder über Nacht quellen lassen. 4 Anschließend in einem Glas jeweils etwas Brombeerkompott und Haferflockenmischung übereinanderschichten. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Oats zum Frühstück Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte Overnight Oats Superfoods: 5 Frühstücksideen mit Chia-Samen, Quinoa und Oats Druckansicht Das könnte dich interessieren Energie zum Löffeln! So bereitest du Chia-Pudding ... Jetzt lesen Porridge-Rezepte: 13 Mal Power aus der Schüssel Jetzt lesen Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksr... Jetzt lesen Porridge vorbereiten: So einfach bereitest du das ... Jetzt lesen Chia-Samen: So bereitest du die Powerkörner zu Jetzt lesen Nach oben