Vorbereiten 15 Min. Zubereiten 10 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Gläser 125 ml Mandelmilch 2 Esslöffel Chia-Samen 3 Datteln 35 g Pistazienkerne 3 gefrorene Bananen 2 Esslöffel Kakaopulver 60 g griechischer Joghurt Besonderes Zubehör Food Processor Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Beschreibung Shakes & Smoothies Manchmal muss es einfach Schokolade sein! Nicht in Form eines klebrigen Brownies, sondern in Form eines cremigen Schokoladen-Shakes. Ziemlich lecker und ziemlich gesund – nicht zuletzt wegen der heiß begehrten Powerkörner Chia-Samen. Zubereitungsschritte 1 Chia-Samen mit Mandelmilch vermischen und 10-15 Minuten quellen lassen. Bananen in Scheiben schneiden. 2 Pistazien und Datteln in einen Food Processor geben und ca. 5 Minuten zu einer cremigen Masse mixen. Chia-Gel, Bananen, Kakaopulver, Vanilleextrakt und griechischen Joghurt dazugeben und miteinander vermischen. Ist der Shake zu dickflüssig, mit Mandelmilch auffüllen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Du kannst den Schokoladen-Shake auch vegan zubereiten. Einfach griechischen Joghurt durch Kokosmilch ersetzen. Druckansicht Das könnte dich interessieren Acai-Bowl Grundrezept: Powerfrühstück in 5 Minuten... Jetzt lesen Chia-Samen: So bereitest du die Powerkörner zu Jetzt lesen Grüner Smoothie mit Chia-Samen Jetzt lesen Knuspriges Mandel-Honig-Müsli mit Chia-Samen Jetzt lesen Energie zum Löffeln! So bereitest du Chia-Pudding ... Jetzt lesen Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Nach oben