Schokoladen-Shake mit Chia-Samen und Pistazien

Vorbereiten
15 Min.
Zubereiten
10 Min.
Niveau
Leicht

Beschreibung

Manchmal muss es einfach Schokolade sein! Nicht in Form eines klebrigen Brownies, sondern in Form eines cremigen Schokoladen-Shakes. Ziemlich lecker und ziemlich gesund – nicht zuletzt wegen der heiß begehrten Powerkörner Chia-Samen.

Zubereitungsschritte

1
Chia-Samen mit Mandelmilch vermischen und 10-15 Minuten quellen lassen. Bananen in Scheiben schneiden.
2
Pistazien und Datteln in einen Food Processor geben und ca. 5 Minuten zu einer cremigen Masse mixen. Chia-Gel, Bananen, Kakaopulver, Vanilleextrakt und griechischen Joghurt dazugeben und miteinander vermischen. Ist der Shake zu dickflüssig, mit Mandelmilch auffüllen.
  • Zutaten
  • Schritte

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Du kannst den Schokoladen-Shake auch vegan zubereiten. Einfach griechischen Joghurt durch Kokosmilch ersetzen.

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