Vorbereiten 15 Min. Zubereiten 20 Min. Niveau Leicht Zutaten für 1 Blech 50 g Sesam 100 g gehackte Mandeln 2 Eiweiß (Eiergröße: S) 70 g gehackte Haselnüsse 4 Esslöffel Agavendicksaft 1 Prise(n) Salz 70 g Sonnenblumenkerne Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Julia Keuthen Trendforscherin Julia hat viele Jahre in Italien gelebt und weiß - ein Tag ohne Pasta ist ein verlorener Tag. Ob mit Fisch oder Fleisch, alles geht. Nur zu Hause muss es dann doch immer der Klassiker Napoli mit Tomatensauce sein - ganz zur Freude von Tochter Emi. Umso schöner, dass sie sich bei Springlane an innovativen Rezepten austoben kann. Getreu dem Motto: alles darf - Hauptsache nicht langweilig. Beschreibung Clean Low Carb Snacks Diese selbstgemachten Cracker mit Sesam, Mandeln, Haselnüssen und Sonnenblumenkernen schmecken nicht nur unglaublich gut, sondern enthalten auch viele Ballaststoffe und gesunde Fettsäuren, die dich mit Energie beliefern. Also, knabber dich fit! Noch mehr gesunde Snacks Gesunde Snacks: 20 Ideen zum Knabbern und Genießen Nüsse satt: Quinoa-Haselnuss-Riegel Roggen-Cracker mit Sesam, Kürbiskernen und Leinsamen Zubereitungsschritte 1 Backofen auf 150 °C vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. 2 Eiweiße schaumig rühren und Agavendicksaft und Salz hinzufügen. 3 Sesam, Haselnüsse, Mandeln und Sonnenblumenkerne dazugeben und gut vermischen. 4 Die Masse mit den Händen auf dem Backpapier zu flachen Kreisen formen und im heißen Ofen ca. 20 Minuten backen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Bye, bye Kohlenhydrate! 7 Tage Low-Carb-Challenge: Wie du Kohlenhydrate einfach reduzieren kannst Der große Low-Carb-Guide, der all deine Fragen beantwortet Druckansicht Das könnte dich interessieren Haselnuss-Rezepte: 24 süße & herzhafte Ideen Jetzt lesen ‚Beerenstark‘: Snack-Riegel mit Goji Beeren und ge... Jetzt lesen Aller guten Dinge sind 5! Knusprige Low-Carb-Gemüs... Jetzt lesen Hummus mit geröstetem Knoblauch Jetzt lesen Energy Balls oder gesunde Pralinen Jetzt lesen Nach oben