Vorbereiten 10 Min. Zubereiten 5 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Portionen Für den Smoothie 200 g gemischte TK-Beeren 3/4 Granatapfel 1 Banane 2 Handvoll Babyspinat 120 ml Mandelmilch 2 Esslöffel Ahornsirup 30 g Chia Samen 1 Knolle Rote Bete Zum Garnieren 2 Handvoll frische Beeren 1/4 Granatapfel 2 Teelöffel Chia Samen 2 Teelöffel Quinoa-Puffs 1 Zweig(e) Minze Besonderes Zubehör Hochleistungsmixer Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Lisa Kilimann Soulfoodie Lisas Motto: Gesunder Genuss kann so einfach sein! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit simplen Rezepten und guten Zutaten. Bewusste Ernährung ist ihr wichtig, dabei fühlt sie sich in Küche und Backstube gleichermaßen pudelwohl. Erst gibt‘s Ofengemüse mit Halloumi, dann duftet‘s nach veganen Zimtschnecken – alles zu seiner Zeit! Beschreibung Frühstück & Brunch Obst Vegan Beerenfans aufgepasst – wenn ihr diese Smoothie Bowl einmal probiert habt, kommt euch zum Frühstück nichts anderes mehr auf den Löffel. Denn in dieser Schüssel ist „Beerenalarm“ an der Tagesordnung. Damit es im Mixer richtig rund geht, gesellen sich noch Granatapfel und Rote Bete dazu und lassen sich mit den kleinen Früchtchen zum eiskalten Smoothie mixen. Dann heißt es nur noch toppen und Löffel marsch! Granatapfel trifft Smoothie Powerfrucht Granatapfel – Zubereitung leicht gemacht Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet Zubereitungsschritte 1 Für den Smoothie Kerne aus dem Granatapfel lösen. Rote Bete und Banane schälen und grob zerkleinern. 2 Gefrorene Beeren mit Granatapfelkernen, Mandelmilch und Ahornsirup in einem Mixer pürieren. Rote Bete, Banane, Spinat und Chia Samen dazugeben und alles zu einem cremigen Smoothie mixen. 3 Smoothie auf Schüsseln verteilen, mit Granatapfelkernen, frischen Beeren, Chia Samen, Quinoa-Puffs und Minze garnieren. Smoothie Bowl sofort servieren. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Smoothie-Liebe 11 Smoothie-Bowl-Rezepte für deinen Start in den Tag Smoothie-Rezepte: 20 schnelle Smoothies mit nur 5 Zutaten Smoothie Bowl mit goldener Kiwi und Granola Extra Tipp Wenn du rot gefärbte Finger lieber vermeiden möchtest, solltest du beim Schnippeln der Roten Bete Einmalhandschuhe tragen. Druckansicht Das könnte dich interessieren Gesunder Start in den Tag: 15 vitaminreiche Frühst... Jetzt lesen Smoothie-Rezepte: 20 schnelle Smoothies mit nur 5 ... Jetzt lesen Grünkohlsalat mit Äpfeln und Pekannüssen Jetzt lesen Wassermelonen-Pizza mit griechischem Joghurt und F... Jetzt lesen Powerfrucht Granatapfel – Zubereitung leicht gemac... Jetzt lesen Nach oben