Vorbereiten 15 Min. Ruhen 12 Std. Zubereiten 5 Min. Niveau Leicht Zutaten für 2 Portionen Für den Smoothie 3/4 Mango 4 Maracujas 1 Banane 5 Esslöffel griechischer Joghurt Für den Joghurt 4 Esslöffel griechischer Joghurt 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt Zum Garnieren 1/4 Mango 4 getrocknete Mangostreifen 2 Teelöffel gehackte Pistazien 2 Teelöffel Buchweizengrütze 1 Handvoll Kokoschips 2 Teelöffel Honig Besonderes Zubehör Hochleistungsmixer Erstelle eine Einkaufsliste Liste anzeigen Teile die Zutatenliste oder nutze sie bei deinem Einkauf Zutaten online bestellen Direkt und einfach online beim Supermarkt bestellen Lisa Kilimann Soulfoodie Lisas Motto: Gesunder Genuss kann so einfach sein! Denn echtes Soulfood entsteht meist mit simplen Rezepten und guten Zutaten. Bewusste Ernährung ist ihr wichtig, dabei fühlt sie sich in Küche und Backstube gleichermaßen pudelwohl. Erst gibt‘s Ofengemüse mit Halloumi, dann duftet‘s nach veganen Zimtschnecken – alles zu seiner Zeit! Beschreibung Frühstück & Brunch Obst Shakes & Smoothies Mango und Maracuja sind nicht nur strahlend gelb wie die Sonne, sie schmecken auch zu tausend Prozent nach Sommer. Wenn man die beiden dann noch mit cremigem Joghurt in einer Schüssel kombiniert, wecken sie außerdem echte Kindheitserinnerungen an das sahnige Stieleis im frostig-gelben Fruchtmantel, das einem jeden Sommer versüßt hat. Mix dich zum cremigen Smoothie Der Smoothie Guide, der all deine Fragen beantwortet 11 Smoothie-Bowl-Rezepte für deinen Start in den Tag Zubereitungsschritte 1 Mango schälen, Fruchtfleisch grob würfeln und über Nacht einfrieren. 2 Für den Smoothie Maracuja halbieren, Kerne und Fruchtfleisch mit einem Löffel auskratzen und durch ein Sieb streichen, Saft auffangen. Banane schälen und in grobe Stücke brechen. 3 Maracujasaft, Banane und griechischen Joghurt zusammen mit gefrorener Mango in einem Mixer zu einem feinen Smoothie pürieren. 4 Joghurt mit Vanilleextrakt verrühren. Smoothie in Schüsseln füllen und mit Joghurt toppen. 5 Zum Garnieren Mango schälen und fein würfeln. Getrocknete Mangostreifen fein hacken. Alles zusammen mit Kokoschips, Pistazien und Buchweizen über den Smoothie streuen und mit Honig toppen. Zutaten Schritte Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später. Los geht's Weiter TIPP: Steuere mit Tasten Zurück/Weiter Esc Schließen Extra Tipp Solltest du keine frische Mango und Maracujas bekommen, kannst du auf Mango aus dem Tiefkühlregal und Maracujasaft zurückgreifen. Smoothies zum Schlürfen 13 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans 8 Smoothies für die Extraportion Gesundheit So schmeckt der Sommer! 15 beerige Smoothies Druckansicht Das könnte dich interessieren 13 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans Jetzt lesen Hawaiianischer Brombeer-Mango-Smoothie Jetzt lesen Gute Laune zum Schlürfen: 20 cremige Bananen-Smoot... Jetzt lesen Eisige Mango-Maracuja-Creme mit Cashewmus Jetzt lesen Aprikosen-Mango-Fruchtschnitten mit 3 Zutaten Jetzt lesen Nach oben