Name: Würzige Hähnchenbrust mit Tomaten-Meerrettich-Vinaigrette
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: für 2 Personen
Ingredients: 2 Hähnchenbrustfilets; 1 Teelöffel "Blackened"-Gewürzmischung (Rezept unten); 2 Esslöffel Weißweinessig; 1 rote Zwiebel; 1 Möhre; 1 Stangensellerie; 30 g Oliven; 2 Esslöffel Tomatenmark; 1/2 Teelöffel Tabascosauce; 1 Teelöffel Meerrettich; 1 Knoblauchzehe; 120 g Pancetta (gewürfelt); 1 Römersalat; Olivenöl; 1 Esslöffel Paprikapulver; 2 Teelöffel Salz; 1 Esslöffel Zwiebelpulver; 1 Esslöffel Knoblauchpulver; 1 Teelöffel Cayennepfeffer; 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer; 1 Teelöffel weißer Pfeffer; 1/2 Teelöffel Thymian (getrocknet); 1/2 Teelöffel Oregano (getrocknet)

Vorbereiten

20 Min.

Zubereiten

15 Min.

Niveau

Leicht

Zutaten

2 Hähnchenbrustfilets
1 Teelöffel "Blackened"-Gewürzmischung (Rezept unten)
2 Esslöffel Weißweinessig
1 rote Zwiebel
1 Möhre
1 Stangensellerie
30 g Oliven
2 Esslöffel Tomatenmark
1/2 Teelöffel Tabascosauce
1 Teelöffel Meerrettich
1 Knoblauchzehe
120 g Pancetta (gewürfelt)
1 Römersalat
Olivenöl

Für die Gewürzmischung

1 Esslöffel Paprikapulver
2 Teelöffel Salz
1 Esslöffel Zwiebelpulver
1 Esslöffel Knoblauchpulver
1 Teelöffel Cayennepfeffer
1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel weißer Pfeffer
1/2 Teelöffel Thymian (getrocknet)
1/2 Teelöffel Oregano (getrocknet)

Beschreibung

Geflügel Hauptspeise

Die in den USA populäre „Blackened“ Gewürzmischung lässt sich ganz einfach selbst zusammenmischen und verleiht zarter Hähnchenbrust ein wunderbar rauchiges Aroma. In Kombination mit Pancetta, einem knackigen bunten Salat und säuerlich-scharfem Meerrettich einfach unwiderstehlich. Weitere leckere Rezepte mit Hähnchenbrust findest du hier.

Zubereitungsschritte

Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.

Für die „Blackened“ Gewürzmischung Zutaten in einem Mörser oder in einer kleinen Schale vermischen. Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und mit 1 TL Gewürzmischung einreiben (restliche Mischung in einen luftdichten Behälter füllen und verwahren).

Rote Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Mit 1 EL Weißweinessig in einer Schüssel marinieren.

Knoblauch fein hacken. Möhren schälen. Stangensellerie waschen. Das Gemüse mit einem Spiralschneider oder Sparschäler zu breiten Streifen verarbeiten. Anschließend in Eiswasser legen.

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen. Hähnchenbrust hinzugeben und 3-4 Minuten auf jeder Seite braun anbraten.

Hähnchenbrust entnehmen und im Backofen ca. 6-8 Minuten durchgaren. In der Zwischenzeit Pancetta in der Pfanne knusprig anbraten und anschließend auf einem Teller verwahren. Hitze reduzieren, Tomatenmark und Knoblauch in die Pfanne geben und unter Rühren etwa 1 Minute anbraten.

Pfanne von der Herdplatte nehmen. Meerrettich, den übrigen Weißweinessig und 2 EL Olivenöl untermengen. Mit Salz, Pfeffer und Tabascosoße abschmecken.

Römersalat in mundgerechte Stücke zerteilen. Gemüsestreifen aus dem Eiswasser schöpfen und trocken tupfen. Oliven grob hacken. Hähnchenbrust quer zur Faser in Streifen schneiden.

Salat, Gemüsestreifen, Oliven und marinierte Zwiebeln vermengen. Mit Hähnchenbrust und Pancetta auf Tellern anrichten und mit Tomaten-Meerrettich-Vinaigrette beträufeln.

Zutaten
Schritte

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Unser Tipp

Der passende Wein zum Rezept

Dieser saftige und fruchtige Chardonnay aus Australien ergänzt das rauchig-würzige Hähnchengericht perfekt. Die Fruchtnoten sind kräftig, werden aber durch eine angenehme Frische wunderbar abgerundet. Genießen Sie den Wein gut temperiert bei etwa 8-10 °C.

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