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Für UnentschlosseneSpiralschneider im Test: Diese 4 Modelle solltest du dir ansehenInhaltsverzeichnis1Zucchini-Spaghetti vegetarisch1.1Zucchini-Spaghetti aglio e olio1.2Zucchininudeln mit Mandel-Sesam-Sauce1.3Zucchininudeln mit Tomaten-Kapern-Sauce1.4Zucchini-Spaghetti mit veganer Bolognese1.5Bunte Gemüsenudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce1.6Zucchininudeln mit Avocado-Walnuss-Pesto1.7Zoodle-Erdnuss-Salat2Zucchini-Spaghetti mit Fleisch und Fisch2.1Cremige Zoodle-Hähnchen-Pfanne2.2Thai-Hühnchen mit Zucchininudeln in Chili-Erdnuss-Sauce2.3Koriander-Huhn mit Zucchininudeln2.4Hühnersuppe mit Zucchininudeln2.5Hähnchen mit Zitronen-Chia-Joghurt-Marinade auf Zucchinipasta2.6Zucchinunudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten2.7Zoodles mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesam-LachsZucchini-Spaghetti vegetarischZucchini-Spaghetti aglio e olioUm Geschmack an die Zucchini-Spaghetti zu bringen, brauchst du hier gerade mal noch Knoblauch, Olivenöl, Peperoniflocken und Parmesan (Salz und Pfeffer ausgenommen). Fertig ist deine gesunde Mahlzeit, die mit einem Spiegelei noch getoppt wird. Zum RezeptZucchini-Spaghetti aglio e olio Bye, bye Kohlenhydrate!7 Tage Low-Carb-Challenge: Wie du Kohlenhydrate einfach reduzieren kannstDer große Low-Carb-Guide, der all deine Fragen beantwortetBye, bye Kohlenhydrate! 12 Ideen für Low Carb Fast FoodUnser Tipp Der große Low-Carb-Guide als E-BookLass die Kohlenhydrate links liegen und werde mit dem umfangreichen Starter-Guide in null Komma nichts zum Low-Carb-Profi: Auf 216 Seiten gibt’s die wichtigsten Basisinfos, fertige Mahlzeitenpläne für 2 Wochen, 115 kohlenhydratarme Rezepte von Frühstück bis Abendessen, die besten Tipps und Tricks und vieles mehr – geballtes Low-Carb-Wissen, für deinen perfekten Start. Jetzt ansehenZucchininudeln mit Mandel-Sesam-SauceMit gewöhnlicher Pasta haben diese kalorienarmen Nudeln nichts am Hut, obwohl sie den klassischen Spaghetti zum Verwechseln ähnlich sehen. Dazu eine schnell gemixte, dunkle Mandel-Sauce – zack, fertig sind deine speedy 15-Minuten-Nudeln. Zum RezeptZucchininudeln mit Mandel-Sesam-SauceZucchininudeln mit Tomaten-Kapern-SauceOh happy Pasta-Day – diese kohlenhydratarmen Zucchini-Spaghetti strotzen nur so vor fruchtiger Tomatensauce, die dank Anchovis, Knoblauch, Oliven und Kapern an viel, viel Aroma gewinnt. Da hat man gleich Lust, noch eine Portion zu genießen. Zum RezeptZucchininudeln mit Tomaten-Kapern-SauceZucchini-Spaghetti mit veganer BologneseBolognese Pasta vegan und glutenfrei? Dank Zucchini-Spaghetti bleibt das Weizenmehl draußen und aus Walnüssen, Möhren, Nährhefe und Tomaten wird eine köstliche Sauce, bei der auch Veggies und Veganer ordentlich zuschlagen können. Zum RezeptZucchini-Spaghetti mit veganer BologneseBunte Gemüsenudeln mit Sesam-Erdnuss-SauceEgal, ob mit oder ohne Spiralschnieder – Gemüsenudeln sind fix gemacht. Dazu noch eine schnelle, extra cremige Erdnusssauce mit etwas Sesam und fertig ist ein vegetarisches Essen mit einem Hauch Asien. Perfekt zum Low-Carb-Lunch oder als leichtes Feierabend-Dinner. Zum RezeptGemüsenudeln mit Erdnuss-Sesam-SauceZucchininudeln mit Avocado-Walnuss-PestoBei dieser Pasta werden dir klassische Weizenmehlnudeln bestimmt nicht fehlen. Die flott gedrehten Zucchinispiralen kringeln sich mit selbstgemachtem Pesto hübsch auf deinem Teller und bieten noch knackiger Brokkoli und Erbsen als Extraeinlage obendrauf. Zum RezeptZucchininudeln auf Avocado-Walnuss-PestoZoodle-Erdnuss-SalatDer Beweis, dass Zucchini-Spaghetti auch kalt köstlich schmecken: Ein knackiger Zoodle-Salat mit cremigem Erdnuss-Dressing, schwarzem Sesam und knusprigen Cashewkernen on top. Wer braucht da noch klassischen Nudelsalat mit Mayo? Zum RezeptZoodle-Erdnuss-SalatZucchini-Spaghetti mit Fleisch und FischCremige Zoodle-Hähnchen-PfanneDiese Zoodle-Pfanne ist so cremig, dass du ihr schon nach einem Happen verfallen bist. Zartes Hähnchen, getrocknete Tomaten und eine ordentliche Portion Parmean tun neben der Sauce ihr Übriges. Wer will da noch klassische Spaghetti auf dem Teller? Zum RezeptZoodle-Pfanne mit HähnchenUnser Tipp Mach dein Jahr lecker!Mit dem Springlane Jahresplaner machst du dein Jahr zu 365 Tagen of Yum. Starte, wann du willst, und halte auf 300 Seiten Geburtstage, Termine und neue Ideen fest. Der integrierte Meal Planner, sowie kreative Koch- und Backprojekte mit 60 Rezepten bringen dich Woche für Woche genussvoll durch den Foodie-Alltag. Jetzt ansehenThai-Hühnchen mit Zucchininudeln in Chili-Erdnuss-SauceEin kurzer Schwenker in der Pfanne und schon sind die Zucchini-Spaghetti auf Temperatur gebracht. Zusammen mit zarten Hähnchenstreifen, knackigen Sojabohnensprossen und würziger Erdnuss-Sauce sorgt diese Kombination für asiatisches Flair auf deinem Teller. Zum RezeptThai Hühnchen mit Zucchininudeln in Chili-Erdnuss-SauceKoriander-Huhn mit ZucchininudelnEin Traum mit Koriander – zwei Bund werden für das selbstgemachte Pesto püriert, das den feinaromatischen Zucchini-Spaghetti und den goldbraunen Hähnchenbrustfilets das i-Tüpfelchen aufsetzt. Noch ein paar Oliven, etwas Feta und Cashewkerne dazu – köstlich. Zum RezeptKoriander-Huhn mit ZucchininudelnHühnersuppe mit ZucchininudelnDiese nudelige Suppeneinlage sättigt auch ohne viele Kohlenhydrate, liegt nicht schwer im Magen und macht das würzige Hühnersüppchen zur perfekten Mahlzeit, wenn sich der kleine Hunger meldet. Zum RezeptHühnersuppe mit ZucchininudelnHähnchen mit Zitronen-Chia-Joghurt-Marinade auf ZucchinipastaZitronig, würzig und knackig – bei diesem Rezept bettet sich auf den feinaromatischen Zucchinifäden ein saftig-mariniertes Hähnchen, abgerundet mit cremigem Feta. Ein leckerer Sattmacher, der nach Sommer schmeckt. Zum RezeptHähnchen mit Zitronen-Chia-Joghurt-Marinade auf ZucchinipastaZucchinunudeln mit Garnelen und Cherry-TomatenEin lauwarmer Genuss, der auch bei trüben Tagen für sonniges, mediterranes Flair sorgt. Die rosa gebratenen Garnelen ringeln sich passend zu den Zucchinispiralen und angeschwitzten Tomaten auf dem Teller, verfeinert wird mit ganz viel frischem Basilikum. Zum RezeptZucchininudeln mit Garnelen und Cherry-TomatenZoodles mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesam-LachsZucchini drehen, Lachs in Sesam wenden und durch die Pfanne jagen. Aus Avocado, Basilikum, Parmesan und Pinienkernen ein cremiges Pesto zaubern – schon ist mit der besten Low-Carb-Lachs-Pasta der Hunger gegessen. Zum RezeptZoodles mit Avocado-Pesto und Sesam-Lachs Gemüsenudeln und kein Ende15 leichte Spiralschneider-Rezepte für Low-Carb-FansMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenMerkenUnser Tipp Mach Nudeln aus deinem GemüseMit dem elektrischen Spiralschneider von Kitchen Crew verwandelst du Gemüse und Obst in hübsche Spaghetti und Spiralen – und das bequem per Knopfdruck. Damit sich Möhren und Äpfel in verschiedener Dicke und Form auf deinem Teller kringeln, kommt der Spiralschneider mit 4 scharfen Schneideinsätzen aus Edelstahl und leistungsstarkem Motorstab. Jetzt ansehen Kostenloses Rezeptheft: 7 Tage Low Carb ChallengeLade dir den Planer herunter und erhalte regelmäßig neue Rezepte und Angebote.Du erhältst nun eine E-Mail zur Bestätigungund anschließend den Download-Link.Überprüfe bitte deine E-Mail Adresse! Ja, schickt mir den PlanerJa, Schick es mir DruckansichtDas könnte dich interessieren 8 x Pizzaglück aus dem Ofen: von veggie bis süß Jetzt lesen 25 Low-Carb-Gerichte, die nicht nach Diät schmecke... Jetzt lesen So wird Zucchini nie langweilig! 17 Ideen für Supp... Jetzt lesen Zucchini-Parmesan-Taler mit Joghurt-Dip Jetzt lesen Zucchini Burger in Fladenbrot Jetzt lesen Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Nach oben
